水垢是否对人体有害，需要看水的来源！不可混淆标准 。
有的地方采用地表水作为饮用水源，有的地方采用地下水作为饮用水源，有的经过国家的检测，控制了残留物 。而有的地区并没有做到，甚至丢掉的农药瓶子，死掉的鸡鸭等都在饮用水源的旁边，水垢中也会相应残留更多的有害物质 。
我们日常来自自来水公司的饮用水是经过检测的，达标后才能用于日常生活的饮用 。
地下水经过岩层的溶出，普遍的偏硬，烧开残留在容器内壁上的水垢自然也就多一些 。而地表水，通常都是雨水，含有的离子较少，普遍偏软，水垢自然也会少很多 。
水的硬度单位通常是将水中的全部盐类换算为碳酸钙来计量 。国家生活饮用水硬度的标准为小于450毫克/升（以碳酸钙计） 。
所以，水垢多少仅是水的硬度的反映，水垢中的有害物质的残留才是应该重点关注的！

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我们仅仅通过瓶里的水垢，难以分辨到底里面含有多少的有害物质 。
为了回答这个问题，不药不药博士也去查了我们国家的饮用水标准，分为两种：选用地表水作为供水水源时，应符合国标GB3838的要求 。选用地下水作为供水出源时，应符合国标GB／T14848的要求 。对于城市供水和村镇供水，也分别规定了相应标准 。
不管哪种标准，通常都进行如下指标的检测：
1、微生物学指标，包括细菌总数、臭味、浑浊度、残余氯化物、有益金属元素、pH值、总硬度（以CaCO3计）等 。
2、毒理学指标：砷，镉，铬，铅，汞，氰化物，氟化物，汞，硝酸盐，四氯化碳，三氯甲烷，以及各种农药残留等检测指标 。所以一些毒性物质，特别是重金属是控制在安全范围内的，所以严格的讲，正常国家标准内的饮用水，是不会对人体造成伤害的！

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但是！如果长期不清除水垢，有害的汞、镉、铅、砷等元素，就会积累越来越多，并能再次溶于水中 。长期饮用，难免会进入人体，引起人体的慢性中毒 。但是只要经常清理烧水的容器就好了，加点食用醋煮一煮就没问题啦！
所以关注一下您所使用的饮用水来源，特别是农村的一些地区，如集体采用天然水库里面的水，而未经检测，建议增加活性炭过滤装置！
首先声明，健身爱好者，不是医学或者水建相关专业的，只能从很浅的角度，做个简单分析 。
1，硬水软水 。通常我们讨论水的时候，会有所谓硬水和软水的说法，硬水就是含有钙镁离子较多的水，软水反之 。洗澡时，最后冲干净身体的步骤，硬水冲完身体会感觉顺滑，但是在洗头或者洗衣服，与洗发水或者皂碱结合，会产生一些絮状物，看起来好像洗掉了很多脏东西，其实是浪费……呃，结论很奇怪是吧 。
洗澡时，冲干净身体的步骤，软水冲身体会感觉身上好像没有冲干净，其实已经很干净了 。相对上述硬水特点，用软水洗头或者洗衣服，感觉就是头发和衣服没那么脏，或者没有洗出很多脏东西，这些只是误解，看上去的结果并不等于实际结论 。
生水直接饮用时，硬水感觉爽口，所以天然泉水口感好一类的，其实就是里面钙镁离子多而已，现在能理解很多运动饮料或者功能饮料添加矿物质的原因了吧，一方面是补充硬度，另一方面是为了口感 。

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2，水垢 。水垢其实就是上面说的硬水烧开后，水中的钙镁结晶（析出）变成诸如碳酸钙，氢氧化镁一类物质的结果（化学学渣，如果有错误，欢迎指正），硬水水垢多，软水水垢少，经过现代净水机过滤的水，都属于软水级别，这里需要注意一点，水中钙镁离子低于一定程度时，这种水会被卫生组织认定不合格，所以现代饮用水加工企业，都会有一个过滤净化水再添加钙镁离子的过程 。

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