学习工作了一天，回到家中，脸上免有了些倦色，对着镜子，看到自己的脸部表情僵僵硬硬的，那么就在晚饭后给自己的脸部肌肉做些放松运动吧，让它恢复年轻和朝气，就以一个好心情结束今天的日子吧 。注意，长期做这样的运动还可以改善胖乎乎的脸型呢 。1．将眉毛往上扬起 f89康易健康网
2．像眉头深锁 f89康易健康网
3．用中指顺著眉头往眉尾方向外拉 f89康易健康网
4．用双手拇指将鼻孔压住往上挤 f89康易健康网
【饭后做做脸部美颜操】5．让鼻孔一张一缩 f89康易健康网
6．将眼睛张开到最大然后放回 f89康易健康网
7．快速眨眼20次 f89康易健康网
8．眼球上下左右转圆圈 f89康易健康网
9．将嘴唇往内吸 f89康易健康网
10．嘴唇往外伸出 f89康易健康网
11．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回f89康易健康网
12．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回 f89康易健康网
13．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松 f89康易健康网
14．大声发出“哇”的声音 f89康易健康网
15．发声“E”的发声 f89康易健康网
16．将嘴巴用力张到最大然后放回 f89康易健康网
17．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开 f89康易健康网
18．下颚用力往前突出 f89康易健康网
19．下颚放轻松地左右摇动 f89康易健康网
温馨贴示：做每个动作要确实到位；每个动作至少做8遍；每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，将有意想不到的效果呢 。f89康易健康网

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