饭后一根香蕉减肥又美容- 美味的减肥瘦身食物 _经验常识

饭后吃一根香蕉有很好的减肥功效，你相信不相信？小编是非常相信，因为这个是我的一个朋友的亲身经历，再此小编给大家说下香蕉减肥的功效。
我有一个姐妹身材非常好，绝对是超S型曲线美女，她有一个很大的特点就是喜欢在饭后吃一根香蕉，而且吃得很滋润，基本上每天都吃一根，不是三两次，是一个月最起码有一点半时间晚上吃一根香蕉。
看着她那身材，你能不动心吗？吃香蕉也可以减肥？是的，网上也有不少介绍吃香蕉减肥的文章吧，相信也有一些姐妹们看到过。
只不过小编在这里给大家说自己是内心想法，今天晚上小编就吃了一根香蕉，香蕉不过不能吃多了，吃多了有胀肚子的感觉。
每天晚上一根香蕉还是挺好的，每天一根香蕉，身材好，身体棒，呵呵！
【饭后一根香蕉减肥又美容- 美味的减肥瘦身食物】你要是不相信，看看香蕉的营养成分，大家自己看看香蕉为什么减肥？香蕉的热量非常低，而且非常有助于消化，而且吃了觉得肚子也不饿，就是容易饱的那种。
香蕉减肥在晚饭的时候比较适合大家，晚上吃饭吃少点，再吃根香蕉绝对是绝佳的搭配。
香蕉减肥的科学解释：香蕉含有纤维素，能够提供饱足感，从而让人在上午不想吃零食；同时香蕉中的酶日本和台湾地区所谓的“酵素”）会燃烧脂肪等食物成分，从而使得午饭晚饭能够完全消耗。
香蕉减肥是个不错减肥法，只要大家坚持其实香蕉减肥效果还是很不错的哦。

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