月经后几天是排卵期？( 五 ) _经验常识

大多数女性的卵巢每个月会排出一个卵子，一般在下次月经前的第14天，这个过程叫排卵。
经期推算法！
对于月经周期正常的：推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，女性的卵子在排除后只能存活12-24小时，所以受孕最佳时间为排卵日的前后两天。越靠近排卵期有性生活，受孕的几率越大。

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基础体温监测法！
排卵日标志是排卵后基础体温会升高0.3-0.5度，你可以在每天早晨起床活动前测量基础体温并记录，坚持几个月，你就可以知道自己的排卵规律了。方法笨些，但可以了解自己的排卵规律。一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。这种方法只能提示排卵已经发生，不能告予排卵将何时发生。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

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超声监测法！
超声监测排卵是目前常用的监测排卵的手段，也是最准确的方法。月经较规律的可以采用此方法。月经周期28天，从来月经那天算起，第九天开始监测，开始间隔1-2天，出现优势卵泡后每天监测，至排卵结束。月经周期30天，监测时间后推两天。

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其它推算排卵期的方法

观察宫颈粘液！
接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性哦，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期” 。
用排卵期试纸自测！

具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明，可以测出2-4个最佳受孕日。
（本文作者，崔丽宏，妇产科主任医师，注册营养师，中国妇幼保健中心母婴营养保健指导师等）
我们每个月经周期中，通常会发生一个卵子发育成熟并排卵，如果没有受孕，正常情况下，排卵后形成黄体的寿命是14天，然后黄体萎缩成为白体月经到来。
所以正常的排卵时间，应该是下次月经来临前的14天，如果你的月经规律，每次月经来临的时间都是20号，那么你的排卵发生的时间应该是在6号。但是这种推算方法，仅仅局限于月经规律的女性。
很多的女性她们月经并不规律，这就意味着没有办法仅仅通过计算日期，就确定自己的排卵发生在什么时候，这个时候如果想知道自己有没有排卵，可以通过这些手段来进行估算或者检测:
有的女性在排卵期会发现自己的白带变多，而且变得稀薄，如同鼻涕一样清澈甚至可以拉丝。同时有的女性会伴随有胸部胀痛的感觉，或者觉得自己皮肤状态变好，精神状态佳并且容光焕发。
【月经后几天是排卵期？】这些表现跟女性体内雌激素水平的变化有一定的关系，但是并非每个人都十分典型。如果想要确切的知道自己有没有排卵，那么可以使用排卵试纸进行测试，或者进行b 超卵泡监测，看看卵泡能不能发育成熟。
如果看到卵泡成熟，想要怀孕的话就可以重点安排加班造人了，但是需要注意的是，如果想要避孕，这种方法并不靠谱，还是选择安全套，口服短效避孕药或者节育环等靠谱的避孕方法为好！

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