减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身 ， 吃吃就能减肥哦 。想要拥有好身材 ， 这么好的机会可不要错过了 。
早餐
早餐
饮料(下列饮料任选一杯)
低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗 。
减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身 ， 吃吃就能减肥哦 。想要拥有好身材 ， 这么好的机会可不要错过了 。
副食
副食(下列副食任选两种)
苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块 。
减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身 ， 吃吃就能减肥哦 。想要拥有好身材 ， 这么好的机会可不要错过了 。
中餐
中餐
主食(下列主食任选一种)
白饭半碗、糙米饭一碗 。
汤(下列汤汁任选一种
香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤 。
减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身 ， 吃吃就能减肥哦 。想要拥有好身材 ， 这么好的机会可不要错过了 。
主菜
主菜(下列主菜任选两种)
凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝 。
减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身 ， 吃吃就能减肥哦 。想要拥有好身材 ， 这么好的机会可不要错过了 。
晚餐
晚餐
主食(下列主食任选一种)
绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗 。
汤(下列汤任选一种）
杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤 。
减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身 ， 吃吃就能减肥哦 。想要拥有好身材 ， 这么好的机会可不要错过了 。
下列主菜任选两种
主菜(下列主菜任选两种)
【一天减肥食谱让你轻松瘦身- 美味的减肥瘦身食物】青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐 。

• 每月瘦6斤的减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物
• 瘦身减肥食谱饮食食物大全- 美味的减肥瘦身食物
• 谷物减肥食谱扫光脂肪- 美味的减肥瘦身食物
• 冬瓜减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：让你一月瘦7斤
• 减肥食谱大全- 美味的减肥瘦身食物 ：都是我爱吃的推荐
• 樱桃萝卜减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物
• 4种果蔬减肥食谱帮你夏日轻松燃脂- 美味的减肥瘦身食物
• 一周减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物
• 什么样子的微信号不会让你后悔？
• 10种百姓水果让你越吃越瘦