刷牙和不吃糖就可以预防蛀牙吗？ _经验常识

你好，刷牙和不吃糖不能完全预防蛀牙。首先我们需要了解什么是蛀牙，蛀牙学名龋病。它是口腔科的多发病和常见病，WTO将它列为危害人类健康的3大疾病之一。龋病是一种细菌感染性的疾病，除非没有细菌便不会发生龋病。但是口腔内不可能没有细菌，所以只要有牙就可能发生龋病。但是龋病又是我们可以预防的。
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造成龋病的原因：
1.?????? 细菌。目前公认的主要致病菌就是变形链球菌。
2.?????? 食物。食物的成分，软硬度，粘附性，粗糙和精细程度和产酸性都均与致龋有关。糖是主要的致龋食物。在糖的种类中，蔗糖最易致龋。这里指的糖并不是单只糖果等甜食。吃糖的时间以餐时最好，餐间，晚上特别是睡前最容易患龋。
3.?????? ①宿主（牙齿）牙齿的结构，形态，以及钙化程度这些都能够影响你龋坏的发生和发展。比如本身牙齿发育不够好的，钙化不好，或者四环素牙均更容易患龋。另外牙齿不整齐，畸形等由于自洁作用差，同样更容易龋坏。
②唾液，唾液具有机械清洁，润滑和直接保护，缓冲和抑菌作用。也就是说，如果你的唾液分泌旺盛的话，牙齿也更不容易蛀牙。
4.?????? 时间。蛀牙是个慢性发病的过程，因此时间的积累。
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所以如果单纯的只是不吃糖，那还有其他食物比如米饭同样也是碳水化合物长期含饭的小朋友一样会导致蛀牙。相反有些孩子吃糖，如果预防做到位也不容易蛀牙。
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预防蛀牙很重要的工作就是刷牙，刷牙可以将牙面上的牙菌斑清洁干净，但是前提是你得刷牙到位，单纯刷牙也是不够的，因为刷牙只能刷三个面，还有牙缝中间难刷到，所以我们还需要用牙线清洁牙缝。
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预防蛀牙我们可以这么做：
1.?????? 每日早晚认真刷牙各一次，使用含氟牙膏，饭后漱口
2.?????? 每日使用牙线清洁牙缝。
3.?????? 从宝宝开始定期涂氟预防蛀牙
4.?????? 给孩子做窝沟封闭减少窝沟龋病发生
5.?????? 定期看牙医小问题小处理
谈到预防蛀牙就不得不说一下蛀牙形成的原因。
【刷牙和不吃糖就可以预防蛀牙吗？】牙齿蛀牙是口腔卫生不良，细菌滋生造成的慢性进行性破坏性疾病。
蛀牙的形成需要以下几种因素，即“四联因素”，即细菌、食物、宿主和时间。针对以上病因预防蛀牙是最有效的。
1.细菌:牙菌斑是细菌聚集的条件，是龋坏的始动因子.一般认为5-7天牙菌斑就能成熟了，所以饭后及时刷牙，可以有效防止牙菌斑的形成
2.食物：在龋坏的过程中,糖是主要的致龋坏因素，食糖的消耗量与龋坏的流行成正比关系.,进食糖的频率也有很大的关系,频率越多,龋坏的越快。少吃甜食可以预防蛀牙。
3.宿主：牙齿的解剖形态.牙齿的排列不齐也会造成龋坏的形成,因为有的地方刷不到。所以刷牙要彻底。
4.时间：龋坏发展的每一个过程都需要一段时间才能完成.
总之,以上4个因素相互形成,共同联系.才能引起龋齿.
防止龋坏,关键是保持口腔卫生,刷牙要有效率，还要及时，养成良好的习惯。刷牙是最简单,最有效的防治牙龋坏的办法。定期去医院口腔科洁治牙齿,清除刷牙无法去除的牙石牙菌斑等，也有助于保持口腔健康，谢谢。
什么事情都不可能是一劳永逸的。刷牙是可以大大减少口腔内的细菌，让口腔卫生清洁，能预防蛀牙。可以肯定地说不吃糖会减少蛀牙的发生，但是不能预防蛀牙的。
蛀牙的发生是口腔里的细菌利用食物当中的糖分产酸，酸一点点滴在牙齿上，牙齿就龋坏了。

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