【如何完美少女身段？】1.左右腿交替向相对侧扭 ， 可收细腰部 。2.坐在椅子上 ， 两腿并拢成水平抬起 ， 两臂左右伸直平衡 ， 可改变小腿线条 。3.刷牙时直立 ， 脚尖屈伸 ， 促进血液循环 。4.对镜直立 ， 屈肘抬起扩展胸部 ， 有利于双乳挺起 ， 胸部发达 。5.每天步行90分钟 ， 既能促进人体热量的挥发 ， 又可保持心情愉快 。6.每周游泳一次 ， 全身运动塑造完美身材 。7.睡前利用倒立 ， 促进全身血循环 ， 增加新陈代谢 。

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