减肥时千万不能吃的那些零食 _经验常识

有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。
巧克力饼干、巧克力棒
因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
果冻
果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
话梅、话李
含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
快餐面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
果汁
【减肥时千万不能吃的那些零食】如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

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