美化肌肤的功效！
芒果的颜值很高，营养价值也不赖，尤其是所富含的多种维生素，常吃的话可以美化肌肤哦，各位爱美的人士，记住了吗？

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祛痰止咳！
这个功效，很多人英国是第一次听说 。其实，芒果的祛痰止咳效果是不错的，这是因为其中所含有的芒果甙成分就有祛疾止咳的作用，因此对于那些咳嗽痰多、气喘等症状是有一定辅助治疗效果的 。
降低胆固醇、甘油三酯！
芒果汁很多的爱美人士喜欢喝，那是因为其中的维生素C含量高 。而这些营养成分还具有降低胆固醇、甘油三酯的功效，同时对防治心血管疾病也有一定的效果 。
芒果是营养很丰富，也可以和牛奶、水果等多种食物搭配的 。但是却不能和大蒜、菠萝、海鲜和酒等一起搭配吃哦！

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而且需要注意一点，那就是芒果一次性不能吃太多，很容易引起过敏反应 。这是因为芒果中含有大量的氨基酸、蛋白质、果酸等成分，这些物质中又含义很多的刺激性的污渍，吃多了就会造成过敏 。比如一些人吃多了芒果就会皮肤瘙痒、红肿 。
谢邀！
要问吃芒果有什好处，本老头可是有话要说：
吃芒果的好处有二，一是能填饱肚子，二是能解馋 。
完了？
完了！
没了？
没了！
帅老头你咋不按套路出牌涅？

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啥套路？不就是某某食物含有某某营养，可以有某某效果，甚至可以治疗某某病症吗？本老头良心还在，不想睁着眼睛说瞎话，借用本老头曾说过的一句名言：凡不谈剂量、不讲方法去推荐食品养生、治病功能的宣传都是在耍流氓！
仅以人体必须的维生素C和题主提到的芒果为例 。
维生素C，又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量为176.1；是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂；在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏 。大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，只有人类、灵长类、土拨鼠等少数动物不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取 。
所以，人类每人每天摄取200mg的维生素C，才能让体内存储的维生素C达到饱和（2000-2500mg）状态；夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，进而加大维生素C的消耗，所以摄取量是平常的2倍，长时间曝晒于太阳下者，日摄取量至少500mg 。

再来看看芒果 。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值很高，仅以海南目前主栽品种“台农1号”为例，据华南热带农业大学分析，该芒果可溶性固形物16.8%，总糖16.76%，有机酸0.12%，维生素C含量为4.5毫克/100克，可食部分60.6% 。
依此计算，要保证每天100mg以上的维生素C摄入量，至少要吃下去2.5kg（5斤）的台农1号芒果！先不论是否吃得下去，2.5kg芒果高达近420g（8两多）的含糖量就会让糖尿病医院人满为患！
所以，无论什么美味可口的水果、蔬菜还是其它什么食物，只要无毒，甭去管它有什么美容、健身、养生的作用，吃就是了，但千万别吃太多了！
【芒果有什么营养价值呢？】芒果因为味道特别好所以很受欢迎，经常吃芒果可以清理肠道，还有促进食欲的功效，有呕吐的人也可以吃一些 。维持机体的正常视觉功能：芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用 。

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