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夏季天气比较热，人体水分消耗大，代谢旺盛，容易口干舌燥，有火气！我们可以多吃些水分多的如西瓜，火龙果，雪梨，枇杷，猕猴桃，椰子等都是凉寒性水果，有下火降温的功效！

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说到夏天吃水果，人们首先想到的一定是西瓜！大众所爱，明星水果！特别是炎炎夏天吃一口冰冻西瓜，那种美妙跟享受无法言表，冰冰凉凉，清甜爽口，是夏天解渴下火的必备佳果！同时，雪梨也是非常不错的！上火了，喉咙不舒服，吃个雪梨，水水的，脆脆的，润肺下火！很多宝宝夏天上火，宝妈们都喜欢用雪梨炖川贝来给宝宝下火！还有椰子，火龙果等，也是很受欢迎的下火水果！


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【夏季吃什么水果下火？】这些凉寒性水果夏天吃来解渴下火是非常不错的 。但是毕竟是凉寒水果，肠胃功能较弱的还是尽量少吃，也不要一次性吃的太多，很容易引发腹痛腹泻，肚子不舒服！希望我的回答能够帮助到想了解更多关于水果的健康资讯，点个赞，关注下我吧！谢谢了！


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下火的水果很多，苹果梨子，柚子，西瓜，草莓等等 。

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