蛋黄DHA：属于卵磷脂型DHA，是生物DHA，没有经过化学加工，因此无化学残留，无重金属污染，是最安全的DHA 。还富含卵磷脂等多种营养素群，对肝胆尚未发育健全且安全性要求更高的婴幼儿来说具有更大价值 。
儿童学专家研究显示：儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素 。
其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取 。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少 。
因此，好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有花生四烯酸、牛磺酸、锌等营养素 。
所以，各位孕妈妈在选择DHA制品时应该充分观察其组成成分，尽量选取天然的，富含花生四烯酸、牛磺酸、锌等营养素的 。
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什么时候补充DHA？
怀孕时：建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA 。
出生后：正常情况下，不挑食的母亲母乳内含有丰富的DHA，尤其是初乳中 。
当然，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿 。尤其是早产儿的母亲更应该补充DHA，因为早产儿大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害 。
儿童期：很多宝宝挑食，这样的宝宝需要适当补充DHA 。
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DHA越多越好吗？
DHA又被称为脑黄金，因此，很多人就认为越多补充DHA，宝宝就会越聪明 。
事实上，补充DHA的前提是DHA缺乏的情况下，实验表明缺乏DHA时适量补充才有效 。
不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用 。正常情况下，母乳喂养已经能够为婴儿提供充足的DHA 。
DHA越多的宝宝是否就一定比别的宝宝聪明，我们无从考究 。但可以肯定的是，DHA摄入越多越好的说法肯定是错误的 。任何营养的摄入都必须在一个度的范围内，一旦超过人体可耐受的最高摄入量，则产生毒副作用的可能性就会增加 。
由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此可能会造成出血等并发症，同时摄入过多对婴幼儿可能造成消化不良、免疫力低下等一系列副作用 。患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血 。

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