很多女性都有乳房疼痛的困扰，尤其是在月经前后，可表现为乳房刺痛、胀痛、隐痛等 。乳房疼痛不仅仅关乎身体健康惠，还会影响到情绪和生活质量 。
1、分清是周期性还是非周期性疼痛
乳腺疼痛要看是否与月经周期有关，周期相关性疼痛与月经周期关联明显，一般是月经来潮前1-2周出现症状，经期结束后好转，这种是由于激素水平变化引起，一般不需要特殊处理 。非周期相关性乳房疼痛，不随着月经而发生变化，表现为持续性疼痛或者间歇性疼痛 。
2、乳腺自我检查
可以在月经来潮后的第9-11天进行乳房自我检查，通过“看、触、卧、拧”的方法，来发现乳房病变 。如果有肿块，需要尽早来医院检查 。
3、明确良性还是恶性
乳房疼痛不是某一种疾病的特定症状，大部分都属于乳腺良性疾病，比如急性乳房炎、乳腺增生、乳腺囊性增生病等，恶性的则是乳腺癌 。乳腺癌很少出现疼痛，如果乳房疼痛并伴有无痛性肿块，应提高警惕 。
4、药物治疗
有必要的可以口服非处方的止痛药比如泰诺林或者布洛芬 。
5、一般处理
疼痛比较明显的女性，可以选择热/冷敷乳房缓解疼痛，选择合适的内衣，放松情绪，释放压力，减少咖啡因摄入和低脂饮食 。
乳房疼痛可以分为三度，一度疼痛即用手触摸能感觉疼痛，一般不要只要观察，不需要特殊处理;二度疼痛是活动时感觉疼痛，可以考虑吃药解决;而三都疼痛则是静止痛，躺在床上也觉得疼痛，需要尽快前往就医 。
【乳房疼痛该怎么办？】女性有乳房疼痛的问题，一般建议年龄35岁以上的，定期进行乳腺筛查，包括乳腺超声、乳腺钼靶检查等 。年龄在35岁以下的女性，如果乳痛的问题严重到影响了日常的工作和生活，且乳房有“肿块”，应该前往医院就医 。

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