4招瘦身法让你减肥不减胸( 二 )


【4招瘦身法让你减肥不减胸】最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离 。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适 。
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