通常说的大姨妈就是月经，月经期是女性的特殊生理时期之一 。女性在月经期一不小心就会落下病根 。那么，女性在月经期间不能做什么呢？

文章插图

1.月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎 。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症 。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果 。
2.月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调 。
3. 不要碰凉水 而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳 。
4.不可盆浴，注意外阴卫生，晚上用温水洗外阴，对内裤进行消毒 。
那么经期不能吃什么呢？
1.寒性食物 。月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题 。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑 。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题 。

文章插图
2.避免喝酒，浓茶和咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降 。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害 。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多 。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题 。

文章插图
关爱女性，关注女性健康生活！
如果你有妇科方面的问题，想了解更多关于女性健康或者有关于私护方面的疑问，可以关注我的头条号，抱歉不能一一回复大家，大家可以添加评论里的微信；回复（私护）或者（妇科）直接获取联系哦
【大姨妈来的时候不能干什么、不能吃什么？】

• 适合脸大的发型 什么发型适合脸大的人
• 脸蛋上毛孔变粗大怎么办
• 龙之谷机械大师加点2020
• 阳台门多大合适
• 什么是大产权
• 吃货最爱瘦是吃出来的 减肥食谱饮食大法
• “排毒大王”汤 3周瘦24斤
• 大脸伤不起 绿豆薏仁粥让你速成小V脸
• 有效预防冬季肥胖的8大怪味食物
• 苋菜减肥吗？苋菜是含大量粗纤维的减肥野菜