6小习惯让你变身美腿女王 _经验常识

女人总是要求完美，拥有天使的面庞，当然还缺不了性感的身材，拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。Dtv康易健康网
每天也总会有很多朋友向我咨询如何能让自己的腿再瘦些，再完美些，那么今天我把几个简单的方法介绍给大家：Dtv康易健康网
１、少熬夜Dtv康易健康网
睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。Dtv康易健康网
２、注意饮食Dtv康易健康网
多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。Dtv康易健康网
【6小习惯让你变身美腿女王】３、温水泡脚Dtv康易健康网
每天坚持用温水泡脚，并按摩５分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。Dtv康易健康网
４、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。Dtv康易健康网
这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。Dtv康易健康网
５、在每一个可能的时候踮脚Dtv康易健康网
例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。Dtv康易健康网
６、不跷二郎腿Dtv康易健康网
不跷二郎腿，这会严重影响腿部线条。Dtv康易健康网

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