初夏女性四大减腹处方 _经验常识

初夏刚来临，女性们已经迫不及待的开始展露自己的好身材，然而若是挺胸凸腹的穿夏装，往往会有些尴尬。因此初夏减腹迫在眉睫，不过真正去抽脂、狠心去节食的毕竟是少数，“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！（小编推荐：民间小偏方瘦腿很简单）
症状A：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。
症状B：肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。
针对AB处方：饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧。
症状C：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。
针对处方：体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，都可舒缓一肚气的情况。
症状D：肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。
针对处方：这情况主要由排泄不畅所致，当废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。
康易健康网温馨提示：在日常生活中多做一些腹部的运动，养成定时排便的习惯，这样也可以让小腹平坦。
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【初夏女性四大减腹处方】十招打造完美玉背

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