如何有效保养颈部? _经验常识

很多女生的身材真的还不错,问题出在她们的脖子上有很多皱纹,而且大部分的人都没有注意到这个问题。
颈部保养一：卫生
对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。
第1步：基本的卫生，用性质温和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，去深层卫生。
第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。
颈部保养二：鸡骨头汤
经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。
【如何有效保养颈部?】颈部保养三：颈霜+颈膜
除了基本的卫生，也要像脸部一样用保养品对脖子去呵护。
第1步：天天使用颈霜或紧致产品。用PRO颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用暖和的洁面乳卫生，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可去适当的按摩。
第2步：按期使用颈膜。1个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择现在市面上方部和颈部连体的面膜。此外，你自我还可令调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的用处。
颈部保养四：按摩+护理操
第1步：颈部按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。
第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。
颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。

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