【吃桃胶和皂角米功效 吃桃胶和皂角米功效相同吗】

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1、桃胶常于夏季采收 ， 用刀切割桃树树皮 ， 待树脂溢出后收集制作而成 。桃胶有很好的清润降脂 ， 和血益气的作用 ， 其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效 ， 常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性 ， 气色红润而有光泽 ， 养颜美肤效果都不错 。
2、皂角米俗称雪莲子 ， 是皂荚的果实 。烹煮时皂角米会膨胀 ， 胶质半透明 ， 食用起来口感香糯润口 ， 具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效 。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰富 ， 有助于促进人体肠道排毒、排便 ， 是一种调和人体脏腑功能的纯天然绿色食品 。
3、桃胶皂角米雪耳羹：材料：桃胶30克 ， 皂角米40克 ， 干品雪耳25克 ， 红枣5颗 ， 冰糖适量 。
4、制作：各材料清洗干净；将桃胶、皂角米、雪耳提前泡发 ， 将泡发后的桃胶反复清洗,去除黑色的杂质后掰成小块；雪耳泡发后去蒂 ， 撕成小朵状；红枣去核后切成枣丝 。所有材料一起放入炖盅内 ， 加入清水1250毫升左右（约5碗水分量） ， 加盖后隔水炖2个小时 ， 进饮时方加入适量冰糖调味即可温服 。这是3-4人分量 。

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