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肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法 。c5U康易健康网
一、单纯性肥胖c5U康易健康网
１、体质性肥胖c5U康易健康网
原因：先天性 。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度 。c5U康易健康网
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象 。c5U康易健康网
建议：选择有氧运动进行锻炼 。c5U康易健康网
２、获得性肥胖c5U康易健康网
原因：由饮食过量引起 。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干 。c5U康易健康网
现象：脂肪细胞大，但数量不增多 。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实 。c5U康易健康网
建议：健康饮食，以绿色食品为佳 。c5U康易健康网
二、病理性肥胖c5U康易健康网
１、柯兴综合症c5U康易健康网
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多 。c5U康易健康网
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多 。c5U康易健康网
建议：可用中药减肥茶进行调节 。c5U康易健康网
２、胰源性肥胖c5U康易健康网
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加 。c5U康易健康网
现象：全身肥胖 。c5U康易健康网
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率 。c5U康易健康网
３、性功能降低c5U康易健康网
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退 。c5U康易健康网
【10种肥胖类型的个性瘦身建议】现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖 。c5U康易健康网
建议：加强锻炼是首要手段 。c5U康易健康网
４、垂体性c5U康易健康网
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素 。c5U康易健康网
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大 。骨骼大，胃部肌肉突出 。c5U康易健康网
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼 。c5U康易健康网
５、甲状腺功能减退c5U康易健康网
原因：甲状腺功能减退 。c5U康易健康网
现象：肥胖和黏液型水肿 。腿部常常容易出现浮肿现象 。c5U康易健康网
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物 。c5U康易健康网
６、药源性c5U康易健康网
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致 。c5U康易健康网
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人 。c5U康易健康网
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼 。c5U康易健康网
７、皮下肥胖c5U康易健康网
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内 。c5U康易健康网
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物 。c5U康易健康网
８、内脏脂肪c5U康易健康网
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜 。腰部及肚皮上赘肉很多 。c5U康易健康网
建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜 。c5U康易健康网

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