【食谱+锻炼 长长瘦腿塑造法】导语：对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免 。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？
休息时抬高双腿
1 。休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感 。

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