文章插图
【吃了还是不长肉怎么办】1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量 。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良 。
2、可以把每天的进餐次数改为4~5餐 。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼 。
- 电脑微信删除了聊天记录怎么找回
- 牛尔亲自示范排毒减肥法图
- 药物减肥的副作用
- 吃减肥药当心减掉“健康”
- 买减肥药要注意的事
- 为什么健身不吃豆腐
- 一遇到人多的地方，就会口吃，说话不利索，有什么办法解决？
- 孕期吃什么既补充了营养又不长胖？
- 今天 大家说我瘦了！
- 用保鲜膜减肥是雷人 还是有效？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。