制作方法：将所有材料放入搅拌机搅拌成冰沙状即可 。
营养成分：
热量：394卡路里(若嫌热量过高，可不加杏仁)；脂肪：10.5克；碳水化合物：63克；纤维：7克；蛋白质：17克
■ 果冻普洱喝掉体重
‖香橙果冻
材料：橙1个、琼脂2克、白砂糖5克、水50毫升
做法：
1、在50ML清水里把琼脂泡软，把橙子切成两半，用研磨器榨取橙汁，但不要破坏橙皮的外形；
2、把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出，把泡软的琼脂连同水一起倒入锅中煮开后倒入橙汁 。琼脂煮融化后停火，不要煮太久，煮时间略久橙子会有苦味，加入白砂糖；
3、趁热把橙汁倒入橙子皮做的小碗中，橙子是圆的，为了防止橙子滚动，橙汁洒出来，可以在橙子下面放个小碗 。静置放凉后，果冻就凝固了，可随意切成自己喜欢的块 。
减肥原理：跟其他的柑橘类水果一样，橙子也是瘦身水果的佳品 。橙子含有大量的独特果酸，能帮助你排出体内的多余毒素，是排毒瘦身的最佳水果选择 。
‖苹果普洱茶
材料：普洱茶5克、苹果半个、柠檬1片
做法：
1、冲泡：普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次，得茶水于玻璃壶中；
2、放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟即可 。
【清凉减肥食谱解馋不饿 夏季消脂又消暑】减肥原理：苹果不仅含有大量的纤维素，还能起到抑制食欲的功效，是减肥瘦身的好帮手 。而多喝普洱茶有助改善体内的肝脏功能，是加快代谢的理想饮品 。而这款苹果普洱茶就是集排毒、美容、瘦身为一体的是瘦身饮品 。

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