其实减肥的方法是很多的，要适当的用科学的减肥方法，不然有些是对我们身体有害的，是不可取的 。大家在减肥的同时也要多注意自己的身体 。
据《苹果日报》报道，日本一名单身汉为了减肥，不跑步不游水，却相信网上偏方，一天自慰三至七次，在两个月内减掉4公斤（8.8磅）赘肉 。
【一天自慰7次 日汉减肥8.8磅】28岁公司职员伊藤雄一在高中时曾热爱打棒球，身材健硕，毕业后忙于工作，懒做运动，体重飙升至75公斤（165磅） 。为了减肥，他在网上搜寻资料，最终被他找到自慰减肥法，据说这种“开心消耗热量方法，效果跟跑200米一样” 。他每天至少自渎三次，最高纪录七次，成功减去4公斤，但他为了健康仍咨询医生意见 。医生指自慰减肥不可取，消耗热量不多，又随时搞坏身心 。
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