【枸杞和葡萄干哪个更有营养？】比营养这个是没有可比性的，就像吃玉米好还是吃大豆好一样 。枸杞可以入药，养生和零食都可以，作用功效不必说 。葡萄干普遍作为零食，里面的维生素和多糖挺好的 。两个都可以吃营养也都对人体有益，但是比功效和作用，枸杞是首选 。
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