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第一 ， 回奶的食物不能吃
本来母乳就不够吃的 ， 再吃点回奶的食物 ， 奶水更没了 ， 宝宝还吃啥啊？
比如：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角等等 。
第二 ， 冰凉的食物不能吃
比如：冰淇淋、刚从冰箱拿出来的水果、牛奶等等；而西瓜之类的水果 ， 则少吃一些 ， 不要吃太多；这些食物很容易导致妈妈跟宝宝腹泻 ， 所以喜欢吃凉的妈妈们注意了 ， 可以等宝宝再大一些少量尝试；
第三 ， 让奶水变味的食物不要吃
辣椒、咖喱、柠檬等等 ， 虽然不会让母乳变质 ， 但是会改变母乳的口味 ， 很多宝宝不太喜欢 ， 所以不要吃；喜欢吃的妈妈可以先少吃一点试试 ， 如果宝宝不排斥母乳的话 ， 可以继续吃 ， 但是不要大量吃哦~如果宝宝排斥的话 ， 那就别吃了 ， 可以等宝宝大一些再尝试；

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第四 ， 太油腻的食物不要吃
蛋白质、脂肪摄入太多的话 ， 容易导致宝宝消化不良 ， 腹泻等等 ， 建议妈妈们饮食清淡一些 ， 喝汤的时候把最上层的油撇干净再喝 ， 多喝一些下奶的蔬菜汤；而且月子以后身体恢复健康了 ， 就不要频繁大补了 。
第五、含咖啡因的食物不要吃
比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等 ， 都含有咖啡因 ， 有兴奋作用 。妈妈食用的话 ， 咖啡因会通过乳汁传给宝宝 ， 导致宝宝兴奋、烦躁、失眠等等情况 。
第六、易导致过敏的食物不要吃
比如：鱼虾 。叮麻月子期间曾吃过海虾 ， 大概五六个吧 ， 母乳后不就不小叮就起了一身疙瘩 ， 过敏了 。建议准妈妈们先少量食用 ， 母乳后宝宝没有问题的话 ， 可以继续吃；如果宝宝出现不适 ， 则停止食用 ， 可以等段时间宝宝大一些再继续尝试 。
最后 ， 建议宝宝6个月以前母乳妈妈饮食注意 ， 不要过多尝试 ， 6个月以后宝宝各方面发育比较健康成熟 ， 母乳妈妈再慢慢尝试新的食物 。
丽丽正在哺乳期 ， 过年跟着老公回老家 ， 老公的老家是北方 ， 而丽丽自己是南方人一直都吃着比较清淡的食物 ， 但是老公家里做菜都是大蒜 ， 大料 ， 茴香 ， 八角的放 。丽丽也不好让全家人都迁就自己 ， 也就跟着吃了 。
却不想却发现 ， 孩子这段时间不怎么爱喝奶了 ， 而且还比较烦躁 。而有一天丽丽自己做菜吃没放这么调料 ， 却发现好像宝宝胃口又好一些了 。
原来老家做菜喜欢放的这些香料影响了妈妈的乳汁味道 ， 而丽丽的孩子又是比较敏感的 ， 所以导致孩子不爱喝奶 。
1、不建议喝吃口味太重的东西
比如说咖喱 ， 胡椒啊等等这些东西 ， 特别是平时不怎么吃的 ， 现在突然吃的 ， 很容易影响乳汁的味道 ， 导致孩子也不想吃了 。
2、酒
酒精会通过血乳屏幕 ， 不建议哺乳期喝酒 。但是如果做的一些菜里面放一点点酒 ， 这个问题不大 ， 因为酒精加热后度数会下降 ， 而且酒的量也不多 。

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