怀孕2个月，吃什么水果好呢？ _经验常识

怀孕2个月吃什么水果对胎儿好？
孕2个月，胎儿像个小蝌蚪一样，只有1.2cm大小，大约6g左右，需要的营养特别少，一般母体储存的已经足够。
第一：孕2个月是胎儿脑部内脏形成期，孕妈妈此时可以吃一些助于胎儿大脑的发育水果，生一个聪明的宝宝。

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香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处；而且香蕉营养丰富，还能预防便秘。但是香蕉不易空腹食用，也不要吃太多影响正餐。
苹果含有丰富的锌，脂质、碳水化合物、多种维生素等构成大脑所必须的营养成分。尤其是细纤维含量非常高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿后天的记忆力。建议孕妈妈整个孕期每天都吃一个苹果。
第二：孕2个月，仍属于孕早期，很多孕妈妈孕吐比较严重，可以吃些维生素C含量高的水果，抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松的度过孕早期。

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猕猴桃富含叶酸、蛋白质、钾、钙、铁、磷、镁，还含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素、维生素C（橙子的10倍）、维生素E，不仅能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养，而且还有助于胎儿视力的发育。但是猕猴桃性凉，不易多吃每日1-2个即可。
橙子富含梓檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，每500克橘子中含有维生素C250毫克、维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居水果之冠。而且常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是不易多吃孕妈妈每天1-2个即可（250g左右）。

第三：孕早期，由于血容量扩张，铁的需求增加，孕妈妈还需要增加铁的摄入，避免孕妈妈跟胎儿都患上缺铁性贫血。

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通常水果的铁含量特别少但是樱桃除外。100g樱桃含高达5.9mg的铁，属于水果之最；而且樱桃富含维生素C、胡萝卜素以及铁钙磷等，营养丰富，很适合孕妈妈食用。
葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处，但是葡萄糖分很高，不建议多食，避免妊娠高血糖。

另外孕期还可以吃一些补钙的水果，比如：橙子无花果干等等。
注意，孕期水果要适量，不要影响正餐的食用，应选择新鲜的应季水果食用。
祝，好孕！
怀孕真是千人千面，有的人胃口大好什么都想吃简直刹不住车，而有的人吃什么都觉得没有味道山珍海味也难以下咽。个中滋味，谁怀孕谁知道。
楼主现在怀孕2个月，胃口不好，可以吃一些开胃的水果。水果当然要吃应季的，那这个季节哪些水果开胃呢？
所谓开胃，就是吃了东西能让口中生津，令人想吃东西，食欲大增。

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1、李子。李子酸涩，酸能唤醒味觉，还能促进消化。当然，这个时候李子已经不多了。

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2、葡萄。味道酸甜，含有丰富的葡萄糖，有主血液的循环，有助于消化身体健康。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。现在正是葡萄大量上市的时候。

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