摘要：冬季易便秘，需要注重排毒 。下面揭晓全天喝水时间表，让你冬季减肥排毒更轻松 。
冬季减肥方法建议喝水时间表：
1.早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作；
2.到办公室后给自己喝一杯温开水；
3.上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水；
4.午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化；
5.下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动；
【冬季减肥喝水时间表 全天轻松瘦】6.下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感；
7. 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环 。

• 日本流行砂糖牛奶减肥法
• 白菜减肥，一周狂瘦4公斤
• 多功能花生米 减肥圣品解馋又减磅
• 减肥红薯的2种美味做法
• 既瘦身又排毒 豆浆减肥法全攻略
• 网友亲述控制食欲的怪招
• 国际注册营养师希尔推介 西红柿瘦身减肥法
• 冬季减肥早餐食谱
• 4款减肥食谱 春季黄金期轻松瘦
• 两周瘦7斤！最速效的酸奶红糖水减肥食谱