第一位、李慧英2x4康易健康网
必杀技：用高跟鞋塑造腿形2x4康易健康网
她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形 。2x4康易健康网
升级武器：锻炼＋按摩2x4康易健康网
为了展现更性感的美腿 ， 她经常做下蹲练习 ， 以锻炼大腿内侧肌肉 。另外 ， 在沐浴后３分钟内 ， 抹上腿部专用乳液 ， 并加以按摩 ， 这也是保持一双美腿的关键 。2x4康易健康网
第二位、玄英2x4康易健康网
必杀技：工作时不忘运动2x4康易健康网
即使忙于拍戏 ， 也尽量挤出时间来做运动 。能步行时尽量步行 ， 比如走楼梯代替坐电梯 。2x4康易健康网
升级武器：踮脚运动2x4康易健康网
为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕 ， 经常利用空隙时间做踮脚运动 。步骤如下 ， 双手触壁 ， 双脚分开与肩同宽 ， 然后挺直身体做踮脚运动 。2x4康易健康网
第三位、韩艺瑟2x4康易健康网
必杀技：一周按摩两次2x4康易健康网
【韩国八大美腿女王的瘦腿秘籍】一周做两次ｓｐａ ， 并由两名按摩师同时进行腿部按摩 。2x4康易健康网
升级武器：镇静体露2x4康易健康网
她随身携带着具有镇静效果的体露 ， 利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳 。2x4康易健康网
第四位、韩彩英2x4康易健康网
必杀技：健身俱乐部2x4康易健康网
她认为健身非常重要 ， 每周去五次健身俱乐部 。2x4康易健康网
升级武器：重力练习＋普拉提运动2x4康易健康网
最近 ， 为了维持体形 ， 重力练习和普拉提运动双管齐下 。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形 。2x4康易健康网
第五位、郑丽媛2x4康易健康网
必杀技：瘦身产品2x4康易健康网
平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她 ， 非常注重腿部的护理 。为了预防双腿浮肿 ， 她喜欢把腿搁在垫子上睡觉 ， 还有每天使用瘦身产品进行按摩 。2x4康易健康网
升级武器：骑马2x4康易健康网
从电视剧《自鸣鼓》开拍之后 ， 她通过骑马练久了结实的大腿肌肉 。2x4康易健康网
第六位、孙艺珍2x4康易健康网
必杀技：伸展运动2x4康易健康网
睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉 ， 还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线 。2x4康易健康网
升级武器：足浴＋半身浴2x4康易健康网
她的腿部很容易肿胀 ， 所以喜欢足浴和半身浴 。洗的时候 ， 加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳 。2x4康易健康网
第七位、金雅中2x4康易健康网
必杀技：保持正确的姿势2x4康易健康网
尽可能不要盘腿坐 ， 要经常让大腿肌肉处于紧绷状态 。2x4康易健康网
升级武器：体露＋瘦身啫喱＋饮食调理2x4康易健康网
洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱 ， 既能补充水份 ， 又能提升皮肤弹力 。饮食方面 ， 为了防止腿部肿胀 ， 尽量避开辣和咸的食物 。2x4康易健康网
第八位、尹恩惠2x4康易健康网
必杀技：运动2x4康易健康网
对腿部最为自信的她 ， 比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材 ， 她喜欢以运动代替食疗 。2x4康易健康网
升级武器：按摩＋半身浴＋精油2x4康易健康网
此外 ， 尽量抽出时间 ， 做腿部按摩和洗半身浴 ， 洗的时候 ， 可以滴入芳香精油 ， 以舒缓腿部肌肉 。2x4康易健康网

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