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葡萄其实是很有营养的一种水果，葡萄中含有多种矿物质钙、磷、铁、钾和多种维生素，如维生素B1、B2、B6、C和维生素P，除此之外，葡萄中还含有丰富的葡萄糖、氨基酸和有机酸，有帮助消化和健脾和胃的效果，能够缓解食欲不振和孕吐带来的不适 。而且对于孕妈咪来说，吃些葡萄还有滋阴补血的作用，葡萄还有利尿消肿的效果，同样也适宜孕期水肿的孕妈咪 。对于经常睡不好的孕妈咪，吃些葡萄还有安神的效果喔！

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不过葡萄的含糖量很高，孕妈咪们不宜过多食用 。虽然葡萄皮中的营养比葡萄更丰富，还含有花青素，但是为了避免农药残留，孕妈咪们还是洗净葡萄后去皮食用为佳 。另外在吃完葡萄后，孕妈咪们也不要马上就喝水，有可能会引起腹泻喔！
葡萄原产亚洲西部，现世界各地均有栽培，可生食、酿酒或制葡萄干 。葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。


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葡萄营养丰富，果实是味甘，性平，无毒 。能生津止咳，健胃消食，有效缓解口干舌燥，食欲不振、神经衰弱，过度疲劳、气力虚弱、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症 。降低人体血清胆固醇水平、血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用 。减少皮肤皱纹的产生，还能有效缓解视力退化 。抗氧化剂、抗衰老，防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散等 。


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葡萄对身体健康有那么多好处，对于孕妇来说好处也不会少 。孕妇吃葡萄不仅能够起到安胎的作用，还能孕妇体内的补充水分和营养，还能治疗孕吐等 。提高食欲，增强消化功能，适当多吃些葡萄，能健脾和胃，滋阴补血、强健筋骨、通利小便的作用，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质 。
孕妇吃葡萄，对宝宝的眼睛有好处，宝宝的眼睛会又黑又亮，而且有利于胎儿大脑的发育，还能在一定的程度上改善胎儿的肤色 。吃葡萄不会上火，但也不应过量食用，葡萄的含糖量高，孕妇多食可能会引发妊娠糖尿病 。谢谢
孕妇吃葡萄好吗，要注意什么，怎么挑，哪个品种哪个部位最甜？美妈来告诉你！
葡萄酸酸甜甜，对孕妈来说是一种很理想的水果 。美妈怀孕的时候吃了不少葡萄呢，特别是葡萄上市的时候每天必吃葡萄 。
不少人都说孕妇常吃葡萄，宝宝的眼睛又大又圆 。其实目前没有科学依据表明吃葡萄会让宝宝的眼睛变大，但葡萄含有许多黄烷醇和维生素A，促进胎儿的视力发展，增强孕妈视力确是真的 。

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葡萄中含有不少维生素B,能提高孕妇的新陈代谢，帮助胎儿发育 。
它还含有可以稳定母体胆固醇的白藜芦醇，这种矿物质可以让未出生的宝宝拥有一个更健康的心脏 。
葡萄中含有的花青素也很多，而且富含蔗糖、葡萄糖，它们都有利于胎儿大脑的发育 。
不要榨汁吃，因为这样会流失部分营养素，特别是膳食纤维 。一定要榨成果汁、果酱的话用黑葡萄 。

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