日前 ， 一职场网站公布“中国职场人睡眠透支指数”显示 ， 21%的职场人常为失眠所困扰 ， 但极少人寻求医学援助 ， 72%的职场人日常睡眠仅6小时或更短 。其实 ， 失眠不仅在职场人群比较普遍 ， 就是在一些家庭主妇、老年人也越来越常见 。可以说 ， 失眠人群在逐渐从城市精英阶层向基层扩张 ， 出现睡眠问题的社区居民越来越多 。
失眠怎么办？不想吃西药的话 ， 完全可以向中医求助 。中医自古以来治疗失眠就有许多经济又实用的好方法 。
【夜里辗转难眠一定要找中医，真的好便宜】脑神经太兴奋做针灸助力入眠
据介绍 ， 很多白领由于白天工作忙 ， 晚上常要加班 ， 一天下来极少有私人时间 。在不用加班的时候 ， 也不愿早睡 ， 抱着iPad看综艺节目、美剧、韩剧解压 ， 玩微信、看微博 ， 熬到凌晨两点才休息 。长此以往入睡往往出现问题 ， 艰难入睡后睡眠质量也不高 。明知晚睡对身体不好 ， 可还是很难改变 。
专家指出 ， 失眠的人往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋 ， 让人难以入眠 ， 通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经 ， 就可以实现容易快速入眠 。
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