是个过程，有时不交流不行 。与人交流多了自然会习惯 。
我六八年知青时十年之乆乡下，由于当地识字人少，那时又学习重要 。每天晚上队部念书读报，不明的还要讲解 。后又民办教师，又借去县城播音有线广播 。
我喜好参加各种活动，企业时多演讲，党的知识赛，业务知识赛，安全知识赛 。有奖品吸引我了，被子，毛巾祓，床单被罩等可没少得 。好似别人不行似的，一有赛事全站我第一报名，后来固定我，因能拿名次集体年终考核有分 。
人在不同吋期不同环境不同工作中的积累要善于总结，记在脑中，主要是人际关系离不开交流 。
随着时间，四十岁时经常上下会有事来问，叫争求意见，还职工代表，向上层反应单位人看法意见，后又任号称千人大处供应处代表，实全处八百多人 。
在发表建议与人交流时要真实真情，认真听记对方话语，会有提高 。
有些人不善于与人沟通是缺乏自信心的表现，家长在孩子小的时候就要注意培养了，比如我侄媳妇为了省钱给孩子捡别人孩子的旧衣服穿，孩子们在一起都说我妈给我买的新衣服，她家孩子刚要说，那个孩子说:你穿的是我不要的，孩子顿时脸红了，不说话了 。这样的孩子长大了也会自卑，不善于沟通，所以家长如果生活还可以就不要捡孩子认识的人的旧衣服 。另外小孩还可以学一些才艺，在学校里表演，这样他们在学校里象小明星一样，有时候还在大会上发言，就能很好地与人沟通了 。
无论做什么事，勾通很重要 。
现实生活中，还真有人不愿意勾通，这样的人，怎样才能改变?要从本质上说起 。
一
有的人，性格天生内向，什么事都放到心里和肚里，不想说出来，不愿说出来，或根本不知道怎样才能说明白 。心里不自信，肚里沒囗才，出于不自信或恐惧，慢慢，天长日久，成了毛病和短板，与人很难相处，做人难以圆通 。
二
其实，有的人不愿勾通，是心里作用，这种人，对谁也不信任，对什么事也不上心，和我有关的事，心里知道就行，何必告诉别人 。和就无关的，连理会都不理会，事不关己，高高挂起，这是典型的麻木不仁 。这种人，做什么，首先考虑的是个人利益，自我意识太浓了点儿 。
三
不论以上那种性格和心理，都需要调整，改变自己 。现代经济高速发展的社会，不论你工作，生活，接触世面，都需要有勾通能力，否则，你遇到问题和麻烦，将给你带来很多困扰 。
多交几个投脾气的朋友，先缎练和他们交流，询问一些你想知道的事，述说一些你需要弄明白的事，朋友会帮助你 。
也要学着向家人或亲人诉说，把你自己想不明白的事，得到他们的了解和支持，不要闷在心里，慢慢习惯了，勾通顺畅了，一切事也就顺利了 。回答
个人观点
不善于沟通都是有原因的，有的是心理问题，有的是性格原因，所以你得分清楚是什么原因 。
心理问题复杂一点，看是社交恐惧症 还是其他什么 。
性格原因就简单了，但是这个也是最难改变的 。
心理问题还好改变，一定要找清楚原因，解决根源，而不是听那些大师说你要这样要那样，他知道你经历过什么？知道你为什么这样？
所以说，社交的前提是打消自己内心的拒绝的东西，比如害怕，不知道怎么说，羞涩，紧张等等或者是小时候遇见什么事，造成，或者是家庭环境影响，比如贫穷的孩子相对就内向一些，他们没见过世面，在一些陌生的地方就紧张，所以随着时间随着多见市面就好很多，比如恃才傲物的人不愿意跟不在一个档次的人说话 。

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