坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满 。
慈禧玉女美胸酥
材料：花生、红枣、黄豆、枸杞 。
【美味美胸诱惑每根神经】做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，
加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可 。
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