一、做孕前检查 。男方检查项目一般包括精液常规，血常规，尿常规，前列腺常规检查等 。做这些检查的目的是看男方精子的成活率、活力等，以及是否有前列腺疾病，是否会影响怀孕 。

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二、戒烟戒酒，运动健身，保持良好的作息习惯，保持身体健康 。规律的生活和良好的作息习惯有利于提高精子质量 。


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三、合理饮食 。合理安排饮食，满足身体对各种营养的需求，不吃刺激性食物以免影响身体健康 。


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四、适当放松要求，减轻生活和心理压力，保持心情愉快 。心理因素对内分泌以及生殖系统影响很大，保持好心情，轻松愉快的生活环境有利于身体各器官的协调运作 。
想要健康二宝，男女双方都要努力，好好备孕，男方贡献精子，女方贡献卵子和十个月的“经济适用房”，双方缺一不可 。做好各种备孕工作，就可以愉快的等待宝宝的来临了 。


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备孕，可不只是女人的事情！
二胎政策一放开，这对很多家庭来说都是一件好事 。不少家庭都加入了备孕二胎的队伍 。但是你知道吗？备孕工作不仅女性要做，对于男性看来说也是不可忽略的，我们就来看看男性备孕的注意事项有哪些 。

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一、男性备孕之调节饮食
（1）注意补充养分
（2）最好戒烟戒酒
（3)合理控制体重
二、男性备孕之合理运动
（1）适当合理锻炼
（2）忌长时间骑车
(3)避免剧烈运动
三、男性备孕之外部因素
（1）远离高温环境
（2）不宜常泡温泉
（3）少穿紧身裤子
四、男性备孕之孕前检查
（1）精液检查
（2）体格检查
（3）泌尿系统检查

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当然，除了上边这些，还有一点也很重要
那！
就！
是！
适度的夫妻生活
可以一周两次，调节情绪PAPA+高潮=高质量的受精卵，你懂的，哈哈 。

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因为精子的形成需要3个月时间，所以男性的备孕工作也应在提前三个月开始进行 。备孕时间最好半年，留有余地，不要过度相信自己哦，最好从备孕开始前做全身体检及精液检查，尤其是高龄备孕爸爸（45岁以上） 。建议已有基础基本或慢性疾病的备孕爸爸及时调整药物，以减少对精子的损害 。

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谢邀，想要二胎，男人肯定得备孕啊
两个孩子都需要健健康康的成长嘛
不仅要注意营养和休息
更要做好心理准备
两个孩子的抚育费用，大人的抚育精力和压力都要有所准备和计划安排 。
祝有个幸福的家庭


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也没有什么特别要注意的 。就是很简单的平时常遇到的 。


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1 远离烟酒，这个确实是很重要的，烟酒对精子的损害很大，抽烟会使精子畸形，活性低，喝酒会影响婴儿的智力 。

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