对减肥有些作用，
纯燕麦片是作为全谷物，在做主食的时候，适量使用是对减肥是有点帮助的，但是纯燕麦的热量并不低，也就是说如果使用了大量的纯燕麦，热量还是可能超过身体需要量的，燕麦也就不能说是能减肥了，任何时候如果超过需要的量都会对减肥产生负面的影响的 。
没试过
有一定的辅助作用但是减肥唯一途径就是管住嘴迈开腿，不要吃减肥药，伤身体
重点在于什么时间吃，吃多少，减肥的话，低油低糖低碳水很重要 。燕麦饱腹感强，但是不推荐晚上吃，作为早餐是极好不过的 。
谢邀，很高兴回答您的问题，纯燕麦片是作为全谷物，在做主食的时候，适量使用是对减肥是有点帮助的，但是纯燕麦的热量并不低，也就是说如果使用了大量的纯燕麦，热量还是可能超过身体需要量的，燕麦也就不能说是能减肥了，任何时候如果超过需要的量都会对减肥产生负面的影响的 。
老话就是早上吃好中午吃饱晚上吃少，粗纤维食品的基本的都有利于胃部的消化，中午能本就是食量较大的时间段，如果中午只吃燕麦的话饿了就会比较快了 。极易导致晚餐吃得太多，这样对减肥来说是不利的 。
可以，但要看怎么吃～
燕麦中含有大量的β-葡聚糖，是一种可溶性的纤维能够使体内产生一定的饱胀感，这样就会减少一些其它食物的摄入，对于减肥有一定的益处 。
但是一些经过加工的燕麦当中会有一定的糖分，这样对于减肥的效果就不是特别理想，因为糖分的热量比较高 。
所以平时应用燕麦的时候，尽量不要应用加工的燕麦，也不要应用过多，因为燕麦中的碳水化合物也比较高 。
如果进行蒸煮或者是进行烹调的燕麦使用过多，也容易导致出现血糖偏高，也不利于达到减肥的效果 。
所以要选择桂格纯燕麦片，同时要注意食用方法 。
那么燕麦怎么吃能够好吃又达到最好的瘦身效果呢？
1.酸奶水果燕麦
酸奶和燕麦搭配起来，可以有效的促进肠道蠕动，起到缓解便秘的效果，而且燕麦中含有丰富的维生素的b，这种维生素可以有效的提升人体新陈代谢，加速脂肪燃烧，对减肥更有益，所以两者搭档在一起才是更合适的，一边饱腹感一边助消化！防止脂肪的堆积！在意口味的还可以在里面加蓝莓、草莓等新鲜水果以及坚果，一杯水果酸奶麦片，带来好心情好身材 。
2.燕麦小饼干
燕麦小饼干需要的材料有，无盐奶油，白砂糖，胡萝卜，面粉，海苔粉的呢，把红萝卜切成小碎，和面粉搅拌在一起，加入牛奶打碎，就把燕麦，还有糖全部都在一起，用打蛋器搅拌，最终搅拌成面浆，但切记不能太稀，最后把烧烤盘上刷一层油，用勺子把面浆一块一块的不在烤盘上，放入烤箱15分钟，烤完之后直接放上海苔粉就可以吃了，一款低热量的燕麦小饼干就做好了！减肥者值得拥有！
当然了，饮食重要的还是要营养均衡，千万不要只吃麦片 。还要记得动起来哦～管住嘴迈开腿，好身材不远的！
这个只能起到一点辅助作用 。要减脂塑身首先吃适量的食物，日常摄取量的蛋白质；二要适合自己的锻练方式，锻炼方式的强度适合自己，不要盲从盲目攀比；三要合理休息
如果你在减肥不管什么食物一定要控制量 因为只要是食物 就会有热量 热量过多都会化为脂肪储存的体内，千万不要因为说某某食物能减肥就没有节制地狂吃 。
能减肥但是辅助的食物！要减肥，还是得七分靠吃，三分靠练！调节合理的饮食，加点锻炼！坚持是可以瘦的！
【桂格燕麦片能减肥吗？】