安吉丽娜-朱莉，杰西卡-奥尔芭，珍妮弗-洛佩兹等好莱坞一线女星总是时不时的展示出让人羡慕的丰满身材 。除了她们自身强大的气场以外，让人羡慕的Ｓ身材才是每次惊艳的保障 。如果你像在整个夏天和她们一样处处充满焦点，那么就一起去享受一下大明星级别的金牌瘦身待遇吧！NpS康易健康网
下面是她们御用金牌教练解答的七个常见健身问题，从如何减小腹到如何使得运动充满乐趣，金牌私人教练的指导就是不一样哟！NpS康易健康网
Ｑ：我很讨厌做仰卧起坐来收腹，很懒啊，怎么办？NpS康易健康网
金牌教练：麦克-亚历山大曾指导明星杰西卡-辛普森（Ｊｅｓｓｉｃａ　Ｓｉｍｐｓｏｎ）、克里斯汀-卡瓦拉瑞（Ｋｒｉｓｔｉｎ　Ｃａｖａｌｌａｒｉ） 。NpS康易健康网
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你可以选择别的方法，要追求锻炼的绝对值（一种力量训练类型，包括贴着模板或者墙面的静态练习），并搭配经过认证的有机瘦身产品－－ＯＲＧＮＩＴＵ来帮助你摆脱隐藏脂肪的腹部肌肉 。NpS康易健康网
建议避免油炸食品，含糖饮料，淀粉和碳水化合物，同时在临睡前使用“零点热控”曲线雕塑乳涂抹拍打按摩脂肪层较厚的部位，擦上以后小腹会有轻微的热感，这是因为体内脂肪在开始燃烧分解 。NpS康易健康网
Ｑ：唉～天生是个太平公主，好想穿上比基尼啊？NpS康易健康网
金牌教练：Ｇｕｎｎａｒ　Ｐｅｔｅｒｓｏｎ他帮助了珍妮弗-洛佩兹（Ｊｅｎｎｉｆｅｒ　Ｌｏｐｅｚ）　准备了２００８第一次参加铁人三项比赛 。NpS康易健康网
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多睡点觉！闭着眼睛跳绳就像睡眠一样不停地跳２个小时，可以让你从辛苦的工作中增加或减少卡路里 。在１０天内的每天再加一个或者二个小时的睡眠时间 。这可以让你摆脱太平公主的绰号哦，而且成效颇具明显 。NpS康易健康网
ＴＩＰＳ：如果你仍然没有看到成果，你可以抽出时间来看看Ｐｅｔｅｒｓｏｎ编写丰胸按摩一书，里面详细介绍了ＯＲＧＮＩＴＵ夜间律动健胸乳让你的罩杯逐月递增的全过程 。NpS康易健康网
Ｑ：有了宝宝却没了身材，如何快速恢复原本婀娜多姿的Ｓ曲线呢？NpS康易健康网
金牌教练：Ｒｏｍｏｎａ　Ｂｒａｇａｎｚａ他设计的３２１　Ｂａｂｙ　Ｂｕｌｇｅ　Ｂｅｇｏｎｅ计划，成功的帮助了杰西卡-奥尔芭　（Ｊｅｓｓｉｃａ　Ａｌｂａ）、阿什莉-辛普森（Ａｓｈｌｅｅ　Ｓｉｍｐｓｏｎ）和哈莉-贝瑞　（Ｈａｌｌｅ　Ｂｅｒｒｙ）重返到红地毯 。NpS康易健康网
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只要３次重复１０分钟的心肺和１０分钟的力量锻炼，加起来长达一小时，就可以达到新妈妈减肥所需的运动量 。除了传统的仰卧起坐，还可以在运动步骤前使用曲线雕塑乳，以加肌肉练习动作所消耗的脂肪 。NpS康易健康网
ＴＩＰＳ：如果你是母乳喂养，需要有水电解质补充水分 。Ｒｏｍｏｎａ　Ｂｒａｇａｎｚ建议：“维他命１０，也就是１０卡路里的维他命，它不会破坏你的健康锻炼计划和训练 。”NpS康易健康网
【金牌指导：像朱莉一样瘦去小腹】Ｑ：不喜欢去健身房花冤枉钱，如何自己在家减肥呢？NpS康易健康网
金牌教练：Ａｓｈｌｅｙ　Ｂｏｒｄｅｎ曾指导明星Ｔｏｒｉ　Ｓｐｅｌｌｉｎｇ、克里斯蒂娜-阿奎莱拉（Ｃｈｒｉｓｔｉｎａ　Ａｇｕｉｌｅｒａ）、安吉丽娜-朱莉（Ａｎｇｅｌｉｎａ　Ｊｏｌｉｅ） 。NpS康易健康网
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