第三步，注意生活习惯，少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，适量运动，不熬夜，晚上卸妆后洗脸，清爽保湿，少用晚霜，多用水拍打，保持水油平衡和心情愉悦 。喝蜂蜜水，柠檬水，排毒养颜习惯养 。
用盐擦，坚持一段时间，亲测有效
感谢邀请！接下来由我来回答一下这个问题 。

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黑头形成与三个因素有关系：油脂、角质、垃圾；长期没有去角质，导致脸上的角质层堆积，死亡的角质细胞堵进毛孔里，然后与脸上的多余油脂，以及毛孔中的垃圾凝结，最终氧化形成黑头 。

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1、长黑头的时候，经常用手去挤，或者是用撕拉产品，导致毛孔在拉扯的过程中变大
2、皮脂腺分泌的油脂太多，导致多余的油脂渗透进毛孔里，堵住毛孔，把毛孔撑大
3、肌肤缺水严重，肌肤在缺水的状态下，只能张开毛孔来吸收空气中的水分，这样会让毛孔张大

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1、先清理角质

太厚的角质层会影响肌肤的新陈代谢，阻碍毛孔垃圾毒素的排出，做好去角质工作，才能更好清洁毛孔，尽量用温和的去角质产品，根据自身的肤质选择去角质的次数，通常1-2周一次就好 。

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2、再清洁毛孔
去角质之后，要进一步做好毛孔清洁，借助可可籽脂海盐皂，能把毛孔的垃圾清除掉；海盐有不错的抗氧化效果，能控油清洁，减少毛孔垃圾，止痒抗菌；搭配可可的话，能进一步深入毛囊，赶走油光，减少黑头粉刺产生 。

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3、后收敛毛孔
首先就是不要用手挤痘痘，尽量不要用撕拉的方式，可用光果甘草甜橙花化妆水，甜橙花的护肤作用很广泛，不仅能够收敛毛孔，还能美白、淡斑，防止紫外线辐射，坚持用甜橙花补水，毛孔会变小 。
没有什么好方法 。按时睡觉起床，按时吃饭，保持好的心情，身体新陈代谢正常就好 。
黑头调理方法很多，但是目前市场上黑头产品基本都有副作用，所以选择什么样的方式能尽量减少痛苦，自己把握吧
第一：手挤针清
效果的确可以，但是不彻底且疼痛感剧烈，易造成毛囊壁的破坏，甚至皮肤组织受伤引起的感染 。
第二：鼻贴黑头贴
简单易行，暴力撒拉虽无明显疼痛感，但长期使用会导致毛孔壁松驰，毛孔粗大，且不能从根本不解决问题 。
第三：小气泡吸啜仪
美容院专用的利用负压原理去黑头真空吸啜仪器 。吸力大小可调，吸力小效果不好，吸力大但疼痛剧烈，仪器最大的特点是吸力过大易造成皮下瘀血，反复使用会导致毛孔粗大，对没有黑头的皮肤会产生毛孔扩张的作用 。也不能根本解决黑头问题 。
第四：黑头导出液含麻醉药成分和浮化技术，核心成份是果酸，医美界的果酸换肤被人熟知 。长期使用会导致健康的角质一道被破坏，肌肤变得异常敏感，且不能彻底清除黑头 。
第五种：导出液与吸黑头仪器的结合，具体就是先用黑头导出液软化角质，再用仪器把黑头白头吸出来 。
目前，我所知道的一些生物科技公司在研究新型黑头净化精华液，也取得一定的成效！

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