42天健康减肥法，你想不瘦都不行 。真的很有效，目前最流行 。
有氧，大量的有氧！
良好生物钟
合理膳食习惯
适度运动
管住嘴，迈开腿，少量吃，多运动，
少量有氧训练大量无氧训练，练出肌肉之后，绝对不可能反弹
这种可能不存在 。
要存在了，也是存在于广告宣传中 。
减肥，一个月瘦8斤，对于身体来说是比较合适的 。
就这8斤，也不是每个月都能瘦的，前面刚开始减的快，后面就慢了 。
【如何快速有效地减肥并能保持不反弹？】又快又能保持的减肥方法，目前不存在的 。

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