2、太冲穴
位置：太冲穴在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中 。用食指在此处进行点揉，以最小的半径旋转打圈，逐渐增加力度，会有明显痛感 。反之，若无痛感，却又烦躁、易怒的情绪表现，可以先按揉阴包穴使其痛感下降，再点揉太冲穴时痛感立现 。
操作方法：
疏理肝经时，敲揉双侧的阴包穴，点揉太冲穴探查，在痛处按揉，疏理 。每个位置2-3分钟，每天2-3次，3-5天痛感可消失 。

文章插图
不介意的话，可以帮你敷热水袋，再帮你揉揉，这样应该会好些
你好，我是卓尔心理邦尼老师，我从心理学角度来分析一下痛经的问题，希望以下回答能帮助到你：
??**对你所描述的情况主要分析如下：
▲痛经真的太痛苦了……
?**从精神分析角度说：痛经是在潜意识中对自己女性身份的不认同，或者是潜意识里对妈妈的反抗和攻击 。在心里你可能会对自己说，我因为作为女生，我不想这么痛苦，所以我不想要月经 。因此每个月来的时候，以此为作向内攻击的武器——是否潜藏着对女性身份的不认同？
?**从心理攻击角度说：心理上的攻击分为对内攻击和对外攻击 。对内攻击是对自己内在个体的攻击，女生会呈现为每月的痛经，以及相关的情绪问题 。向外攻击则是通过痛经的行为来表达对母亲的“被动攻击”，因为自小就有一个弱小的自己，是无法去直接反抗生养了自己的母亲的 。
?**在调整的角度说：需要通过心理分析去获得自我的认同；在生理上，其他条友提供了不少调整方法，在此不赘述 。
和你有一样的状况，有时候甚至痛的想吐 。
建议你：
1.饮食要注意，少喝生冷的东西；
2.可以试一下多泡脚，我冬天的时候经常泡脚，感觉姨妈来的时候会有缓解；
3.可以买点阿胶糕吃，女人多吃阿胶也是有好处的 。

• 拼多多医药馆口罩是真的吗？买的口罩安全吗？
• 中国足球真的不可救药了吗？国足要想成功杀入世界杯，需要做好哪些方面的工作呢？
• 推荐四款丰胸美食
• 淘宝上夏季清仓是真的吗？活动是什么时候?
• 中外对太阳系的取名方式是否一样？中国为什么给太阳系按五行取名？
• “吃醋”真的可以减肥吗？
• 大西洋跟太平洋的区别
• 三十而已里的太太们结局
• 四款美味丰胸美胸料理
• 海参过油肉的做法步骤是什么？