五行是什么？T63康易健康网
中医五行是的金、木、水、火、土 ， 是一相生相克的循环机制：木影响的是肝 ， 火对心 ， 土属脾 ， 金管肺 ， 水是肾 ， 它们之间环环相扣 。人的属性也不是完全单一的 ， 有可能是水偏土 ， 或者木偏火 。T63康易健康网
第一步：问诊T63康易健康网
金木水火土的哪一种？T63康易健康网
既然是中医五行 ， 第一步当然是中医师的望、闻、问、切 ， 经过这四诊 ， 医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种 ， 并将肥胖归类 ， 看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型 ， 并依次对症下药 ， 设计出适合的处方 。T63康易健康网
第二步：针灸T63康易健康网
调体质 ， 瘦局部T63康易健康网
判断好体质后 ， 接着就要调体质了 。调体质可以通过针灸 ， 即依瘦身者的体质 ， 找到需要加强、刺激的穴位进行调整 ， 火旺的要降火 ， 气虚的要补气 。另外 ， 局部肥胖者还可加强局部针灸 ， 使局部代谢活跃起来 。T63康易健康网
第三步：药浴T63康易健康网
调理代谢 ， 对症瘦身T63康易健康网
据不同体质和体形 ， 可用不同药材来做成药浴包 。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包 ， 虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包 ， 下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包 。药浴泡澡可促进新陈代谢 ， 久而久之达到促进瘦身的目的 。T63康易健康网
第四步：推拿T63康易健康网
【中医五行减肥五步瘦身法】放松经络T63康易健康网
根据瘦身者的体质属性 ， 挑选金、木、水、火、土五行适合的精油 ， 进行背部穴位的推拿按摩 。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性 ， 因此可能会使用多种精油来按摩 。推拿按摩也非常适合局部瘦身 。T63康易健康网
ＳＰＡ馆里用精油来推拿按摩 ， 但按摩师们很少能掌握一定的中医知识；中医院里有专业的中医推拿师 ， 但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿 。是选ＳＰＡ理疗师还是中医推拿师 ， 依照自己的喜好选择吧！T63康易健康网
第五步：药膳T63康易健康网
吃着变瘦T63康易健康网
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药 ， 将中药材与美食相结合的方法 ， 现在也被运用在很多药膳馆里 ， 很受欢迎 。应强调的是 ， 这些药膳应与体质属性相符 ， 才能达到养身瘦身的目的 。T63康易健康网

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