饭后也可以多走走，拉爱人出去散个步不但可以增进感情（感情博客，感情说吧），还可以达到瘦身的目的 。饭后散步２０分钟可以消耗吸收的热量，从而达到锻炼身体的作用，好身材就是这样走出来的 。ME8康易健康网
７、制作“特别”零食ME8康易健康网
爱吃零食的ＭＭ们，可以自己制作一些小零食，帮助自己轻松地瘦身 。在冰箱里放一下切条的小片红萝卜、青瓜、西红柿等蔬菜 。嘴馋时可以拿出来做零食，这些零食热量低，是不错的好选择 。ME8康易健康网
有了这些零食替代那些高热量的零食，就不会怕因为吃零食而变胖了 。肥胖的人，要远离那些巧克力、薯片、糖果等零食，这些高热量的零食是减肥的克星 。想要魔鬼身材的女人们，可以小心留意啊！ME8康易健康网
８、平时“吃”点醋ME8康易健康网
情侣间吃醋会增进感情，而平时吃点食醋也会让自己变得更瘦 。ME8康易健康网
食醋中含有挥发性物质、氨基酸、和有机酸等物质，消耗体内脂肪 。所以，建议平时喝水时放一点食醋，量不用多，一点就好 。ME8康易健康网
放得太多会容易让自己有饥饿感，反而不好 。所以自己要适当放一些，自己觉得适合就行 。能够促进消化，有助代谢，促进脂肪分解 。ME8康易健康网
不想做中年发福的女人，想保持２０岁的好身材就快点行动吧！做女人，什么时候也要做性感的女人 。ME8康易健康网
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