早晨起床时 ， 身体血液循环比较通畅 ， 也是巴掌脸运动的最佳时机 。晚间沐浴之后也不错 ， 记得要先把脸洗干净 ， 涂抹些许滋润的乳液 ， 打开舒缓的音乐 ， 让心情保持愉快 ， 一次动作约10秒 ， 全套9式下来也不过3-5分钟 ， 持续两周便可以看到超级明显的效果哦 ， 不仅脸形明显变匀称 ， 皮肤都变得水当当呢！cbk康易健康网
1 大声喊“啊”cbk康易健康网
面对镜子 ， 嘴呈“啊”字张开 ， 下巴往下持续约10秒 ， 动作重复3次 。cbk康易健康网
这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉 。cbk康易健康网
2 左右撇嘴cbk康易健康网
双唇轻闭 ， 嘴唇先往右边撇 ， 保持10秒 ， 再往左边撇同样10秒 ， 两边轮流3次以上 。刚开始如果不习惯 ， 不妨配合眼神一起左右转换 。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉 ， 帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉 。cbk康易健康网
【教你5招超实用的私房瘦脸操】3 舌尖咕嘟cbk康易健康网
舌尖在嘴巴内部由左右上下 ， 顺时针刺激嘴唇内侧的穴位 ， 连续3次以上 。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉 ， 可以帮助消除法令纹 ， 让你不再“吊脸颊”！cbk康易健康网
4 嘴角牵动cbk康易健康网
轻松放平双肩 ， 嘴唇轻闭 ， 然后嘴角略施力往两侧牵动 。再张开嘴巴露齿 ， 牙齿要咬合 ， 让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒 ， 如此重复5次以上 。这一运动可以调整牙齿的咬合 ， 让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢 。cbk康易健康网
5 狮子龇牙cbk康易健康网
眼睛直视前方 ， 两手分开摆在脸颊两侧 ， 想象自己是只小狮子 。下巴稍微往下倾 ， 嘴角往外侧牵动 ， 动作约持续10秒 ， 重复5次以上 。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张 ， 对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效 。cbk康易健康网

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