生育是一个很自然的过程，准备要宝宝的夫妻，通常会关心两方面的问题，一是生育能力如何，也就是能不能较快怀上；一是优生优育，也就是说能不能生个健康的宝宝 。

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对于家庭来讲，生育是件大事，在生育之前，多数夫妻都非常乐意做一些生育之前的检查 。具体的检查项目女方会多一些，如普通外阴及阴道、宫颈的检查，另外血液检验方面，如常规、生化、激素水平等，其次物理检查方面如妇科超声、输卵管造影、卵泡发育监测等 。男方血液检验方面基本与女方相同，此外还有尿液、前列腺液、精液的常规及一些病原体的检测，检查方面包括一般外阴检查及超声等 。

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一般来说，性生活规律且未避孕，1年以内80%左右的夫妻可以顺利怀孕 。如果到了1年仍然没有怀孕，就可以划入不孕不育的范畴了 。不过当遇到此问题时也无需惊慌失措，可以先去附近较大医院的妇科和男科进行一些常规的检查 。孕育胎儿虽说母亲的责任更为重大，但父亲精子的质量也是不容忽视的 。
进行了必要的检查后才能明确问题所在，如若以上项目均未见明显异常，可以考虑进一步检查两人的基因，看看是否存在遗传学方面的问题 。
此外，备孕期间两人的精神状态有时也会对能否受孕产生较大影响，所以在未查明具体原因之前，请大家保持积极乐观的心态，保持旺盛和有规律的性生活频度，莫要焦虑难安、脾气急躁 。
希望以上回答能够帮到你，更希望大家都能够顺利地拥有自己的宝宝 。
文：中日友好医院男科马文君硕士研究生/王传航主任医师
首先要做孕前检查，女生要检查妇科，内分泌 。最好去询问下医生开单检查 。男生要检查精子质量 。然后口服叶酸至少三个月，男女都服效果会好一点 。
然后多运动，坚持每天做运动，跑步，打羽毛球，女生练瑜伽最好了 。
再有饮食规律，水果蔬菜均衡食用，多吃鱼类，牛肉类高蛋白食品 。
【备孕前期如何做？】最关键的找准排卵日最最最重要的，否则再同房也没用 。
最后，心态一定要好，好的心态是成功的必要条件，祝早日好孕 。
以上都是我自己的亲身总结经验 。

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