改善缺锌情况 ， 促进宝宝健康发育！
如果现在是缺锌的话 ， 它的主要表现就是会出现一些生长发育迟缓 ， 然后有些人可能还会出现一些多动 ， 然后头发发黄之类的表现 。
原因分析
导致这个疾病的主要原因其实就是跟他有一定程度上的营养吸收不良等原因有一定的关系 。
举措建议
建议是给孩子用一些补锌类的药物 ， 还有就是给他用一些中药之类的食物 。比如说吃一些山药枸杞之类的 ， 然后吃一些葡萄糖酸锌口服液之类的 ， 平时也应该多吃海鲜 ， 也可以补锌
锌是宝宝生长发育必不可缺的微量元素 ， 它影响着宝宝的食欲、智力发育、免疫功能等 。

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首先看下宝宝有无缺锌的表现
1. 挑食、厌食 ， 不喜欢吃饭 ， 甚至喜欢吃奇怪的东西 ， 如墙皮、泥土 。
2. 生长缓慢 ， 比同龄人体瘦矮小 ， 头发稀黄 。
3. 免疫力低 ， 容易感冒、腹泻等 。

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下面说说如何补锌？
1. 母乳喂养 。建议母乳喂养至少4-6个月 ， 母乳中的锌吸收率较高 ， 达62%之多 ， 母亲可以多吃些含锌高的食物 ， 如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋、核桃等 。
2. 按时添加辅食 。在宝宝6个月时添加辅食 ， 可选择强化钙铁锌的米粉 ， 还可以添加蛋黄、瘦肉泥、鱼泥、动物肝脏、牡蛎等 。
3. 当宝宝腹泻时间长时 ， 要格外注意补锌 。
4. 宝宝出汗多 ， 容易锌流失 ， 也要多吃些补锌食物 。
5. 严重缺锌时 ， 还是要去看医生 ， 选择易吸收、无刺激、副作用小的补锌制剂 。

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中国有大部分家长对锌或其它营养素引起重视 ， 都是在宝宝出现异常情况后 ， 前期没有重视营养的补充 ， 导致后来缺乏 ， 再缺什么补什么 ， 这种行为和观念是错误的！
理由：锌是人体必需的微量元素之一 ， 对宝宝的生长发育、智力发育和味觉嗅觉发育都起着极其重要的作用 ， 素有“生命之花”、“智力之源”的美誉 。

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宝宝缺锌的表现
①食欲不好 ， 吃不下东西 ， 挑食 ， 厌食 ， 甚至出现异食癖 ， 吃奇怪的东西等；
②免疫力低下 ， 经常感冒发烧；
③生长缓慢 ， 不长个 ， 体重下降 ， 反应迟钝等 。

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含锌量排名前十的食物有生蚝、小麦胚粉、蕨菜（脱水）、蛏子、山核桃（小核桃）、马肉、羊肚菌、鲜扇贝、泥蚶（血蚶、珠蚶） 。食补最安全 ， 没有副作用的 。
注意：宝宝缺锌很严重的情况下 ， 根据医生指导进行补充 ， 一定要去正规渠道购买！

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