女性朋友们为了自己不留下病根，尽量让自己的月子坐的好一点吧，男性朋友们，为了辛苦的宝妈多付出一点理解和关爱吧，女人生娃是很不容易的 。
刚生完宝宝，产妇需要充足的休息才能恢复健康，那么如何帮助产妇做好护理工作呢?

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顺产一般会留下阴道撕裂伤，或会阴侧切的伤口 。
因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处，很容易发生伤口不愈，所以在护理上会有需要特别注意的地方，以防止外阴感染 。
1、保持会阴的清洁与干燥
☆ 勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好;
☆ 每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开 。

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2、避免伤口裂开
☆ 侧切的妈妈，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开;
☆ 发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，不过根据破解谣言群妈妈实验，吃火龙果可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的;
☆ 拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作;如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因;
☆ 避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开 。

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3、平时多做缩肛运动
☆ 躺着、坐着，随时随地都可以做的;
这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致 。
4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止
☆ 留意伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染 。
☆ 如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了 。

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剖腹产表皮伤口在术后5—7日就可以愈合，但完全恢复大约需要4—6周 。
一般伤口在一年半左右都是红色的瘢痕，摸起来有些硬;阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症;
一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了 。
1、保持伤口清洁干燥
☆每天查看腹部切口，并给伤口消毒(在手术后1周内，每天测量两次体温如果新妈妈自我感觉身体不适，应增加测量体温次数);

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☆术后两周内，避免腹部切口沾湿;
☆可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净前禁止盆浴;
☆出院时，贴在伤口的透气胶带1周后即可去掉，并可洗澡;美容胶上的纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下;
☆一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，或全身发烧等，一定要尽快到医院检查 。
2、手术后多散散步
☆ 散步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能 。

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3、少活动，勿提重物
☆不要一拆完线就回家，以防伤口再次裂开 。回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走 。可以促进术后的恢复，预防诸如血栓等并发症的发生，切忌过度;
☆ 坐月子期间最好少抱宝宝，更不要提比宝宝还重的物品，以免挤压到伤口 。

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