给你说几个我老婆用过的方法
①猪蹄汤，就是把猪蹄直接放水里煮，什么东西都不放，熟了直接吃，真的很难吃 。
【宝宝出生6天了，奶水只有一点儿，有哪些下奶的偏方？】②医院里有专门发奶的中药，一袋几十块钱，一天一袋，效果很好！
③多喝汤水，鱼汤，蔬菜汤，鸡汤这些，营养多水分多也容易产奶 。
最重要的要让宝宝多吸，没有也吸，会产生催乳的效果！
这几种方法，都是辅助，适用于大多数人！
来自两个孩子老爸的经验分享，希望能帮到你！

文章插图
产后奶水不足，乳汁不足产生的原因很多：产后大流血、过度营养不良 、营养过度、乳腺管堵塞、情绪波动所导致的等等 。
下面说几种下奶的方子：
如果是产后大出血或是贫血造成 。失血性贫血的调理：每天3至6克的阿胶用黄酒泡一晚上，放到碗里放上适量的水蒸 。一天喝一次，爱上火的人最多不要超过6克 。因人体质不同效果也会不同，有的人三天就见效 。如果不愿意这样做，也可以去药店买一些阿胶膏吃，一天一片，效果也挺好的 。
如果贫血不严重，正常饮食外，可以用一把红皮花生、一把红小豆加六颗干大枣放水煮十五到20分钟，然后喝汤，一天喝1至2次，效果也是不错的 。（花生、红小豆和大枣可以煮第二遍）
饮食方面最大程度的决定奶水的多少和质量 。首先检查自己的乳腺管的粗细，检查方法：自己用一只手托住乳房，另一只手捏住乳晕往外挤奶，（不要捏乳头）如果奶水呲出来的很细，犹如头发丝一样细，那你的乳腺管就很细，如果呲出来的奶水很粗，乳腺管就粗 。如果属于细的一种，千万不要再喝猪蹄汤、排骨汤、鸡汤的，这些东西都是特油腻的东西，不但不能有助于下奶，反而更会堵奶 。本来从备孕到生产，妈妈身体内的营养已经不缺，无需再这样大补 。而是应该吃一些清淡的饭菜，多喝水 。有助于下奶的饭有红小豆汤、小米粥、豆浆、花生米和面做咸糊豆等，菜有豆腐、丝瓜、木耳等等很多 。
还有要保持良好的心情，不要生气，不要熬夜，要有良好的作息时间和规律 。有90%以上的妈妈都是因为这个原因，导致乳汁不足，不会正确的抱孩子，当姿势调整正确以后，很多妈妈就会有母乳给孩子吃，还能很准确的听到孩子喝奶的吞咽声 。
再者，还有一个根很重要的方面：有条件的妈妈最好每天中午午睡一个小时 。（一定要深睡眠）并且，在睡前，用热水泡脚2分钟 。
综上，母乳不足，不用担心，只要妈妈有信心，好好用上面的方法一定会有奶的，这些都是屡试不爽的方子 。

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