二、市面上的调料都有哪些？

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常见的调料会因为口味不同，分为酸口（酸菜鱼）、甜口、辣口（川菜都是偏辣的），还有煲汤等提鲜的调料 。
【九个月宝宝辅食可以添加什么调料呢？】也会因用途不同分为：炖肉料、日常调味料（盐、酱油、糖等）、煲汤料、包包子料、烤鸡料、烧烤料等 。
也会因人群不同分为：无糖香肠调、加碘盐、儿童酱油等 。
三、调料在烹饪过程中的作用 。
简单讲，就是改变食物的味道，让食物更好吃，更香、口感更好 。所以越来越多的人依赖调料，不知道食物本身的味道 。
四、对于宝宝来说，调料到底吃不吃？
看到这里很多宝妈可能会觉得，成人的调料是不能给宝宝吃的，那么给宝宝吃儿童调料就可以了呀，那么我们具体来看看这些宝宝调料 。
1.盐 。盐是我们平时做饭不可缺少的调味品，里边主要含的就是纳，人要是缺钠了之后会容易感到疲劳，没有力气 。
但是对于尚在发育阶段的小宝宝来说，内脏还没有完全发育，如果吃了过多的盐是会给宝宝的肾脏增加负担的 。这里说的过多，并不是已经给宝宝吃盐了，而是食物中含有的钠 。
在我国的膳食指南中，也指出宝宝辅食里面不加调味品，并尽量减少盐和糖的摄入，一岁以前的宝宝最好不要加调味料，一岁以后的宝宝可以适量的加一点，但也不能太多 。
2.宝宝酱油选不选？
其实对于味觉敏感的小宝宝来说，天然的食物他们就已经吃的有滋有味了，过早过多的加调料，会让宝宝变得口味重 。宝宝酱油里面的营养成分其实是不多的，而且钠的含量却很高的，所以对于小宝宝来讲还是不要添加宝宝酱油为好 。以免宝宝过多的摄入钠 。


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3.虾皮可以给宝宝吃吗？
虾皮通常是晒干的小海虾，有部分是经过加盐腌制的，所以家长喜欢把虾皮磨碎或者切碎来代替调味品加在宝宝的辅食里面 。那么来看看虾皮里面含有的钠是多少？
100克的虾皮中含有的钠，大约是5000毫克，也就是虾皮加到了宝宝辅食里，当大人觉得辅食的味道可以的时候，辅食里面的钠已经很多，甚至超标了 。


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五、那对于6-12个月的小宝宝来说在辅食里面，到底能不能加调味品呢？
6至12月的宝宝辅食里面要以少糖无盐的原则进行，可以少量添加食用油，不添加任何调味料！
所以宝妈可以选择食材搭配，颜色丰富 。不要以自己的口味来给宝宝做辅食！
我是A妈，宝宝酱油你添加了吗？
9月龄的婴儿需要每天保持600ml以上的奶量，优先会选择添加富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉等，然后逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋（如果蛋黄适应良好就可以尝试蛋白）和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的量可根据婴儿的需要而定 。如果婴儿对蛋黄和/或鸡蛋过敏，在会比鸡蛋的同时应额外增加30g肉类 。如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等职务性食物为主，需要额外添加5-10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等 。此时宝宝还小，不建议过早的加入一些其他的调料，比如像一些盐、鸡精、酱油等调料都不要过早给宝宝添加，过早的添加这些调料除了会影响宝宝的健康发育之外，也会容易影响宝宝的口味，太早的让宝宝接触这些调料品，宝宝就会不喜欢吃没有味道的辅食，影响宝宝的饮食习惯 。

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