九个月宝宝辅食可以添加什么调料呢？ _经验常识

一般建议1岁前的宝宝辅食中不用额外添加调料，为什么呢？
第一，宝宝在1岁以前，肾脏功能还没有发育完全，对钠的代谢能力不高，而且母乳或配方粉里也含有钠，如果额外添加盐的话，会加重消化系统和肾脏的负担，成年后容易患上高血压。还会影响味觉发育，养成挑食的习惯。
第二，宝宝都喜欢吃甜食。但是1岁前宝宝的味觉还没发育完全，这时候在辅食中加入糖，会导致宝宝对其他味道的排斥，更容易挑食偏食，影响食欲。而且还会对牙齿、身形，甚至血管都有影响。我们可以让宝宝吃一点天然的带甜味的水果，但不用额外在辅食中添加糖。首先注意少糖并不代表少加糖，而且在选择食物时尽量选择含糖量较低的食物。糖只是提供热量，并不能帮宝宝补充任何其他的营养素，除了调味对于宝宝并无太多的好处，因此在宝宝辅食中要尽量不加糖。
第三，宝宝6个月开始，可以在辅食中加入两滴左右的植物油，例如橄榄油。因为植物油比较容易吸收，而且能提供宝宝成长所需的热量，还有通便等作用。所以如果说一定要加调料的话，那6个月后的宝宝辅食中，可以选择添加植物油。
1岁前的宝宝不建议添加调味品的，可以做一些虾皮粉、银鱼粉、香菇粉、猪肝粉等这些来给宝宝补充营养的同时，来增加味道，这时候的宝宝味蕾还发育不完全，食物本身的味道，宝宝就觉得很好吃呢！可以做一些虾肉松、鸡肉松给宝宝煮面煮粥放一些，味道也是超好吃的，宝宝还是要吃清淡一些的食物的，此时如果宝妈坚持给宝宝清淡为主的食物，之后的喂养也会轻松很多的哦！

文章插图

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一岁的宝宝如果已经戒奶，基本上每天都喝奶粉的话，奶粉中已经包含钠元素，也就是我们说的盐，所以是不需要在辅食中添加调料的。
如果辅食中添加盐，奶粉中也含有钠元素，这样会造成宝宝肾脏负担加重，反而影响吸收。食物本身都会含有微量的调料里面包含的比如钠，味觉上的甜味等，一岁内的宝宝建议辅食不需要加任何调料，原汁原味比较好，可以适当加几滴油。
我家小孩母乳到一岁两个月，这期间做给他吃的鸡蛋羹、肉末、猪肝泥、胡萝卜泥、南瓜等除了放一点点油，其它调料都不加，他也吃得津津有味。过早给孩子添加各种调料，反而会加重孩子的味觉，像我邻居一个小孩现在两岁，就喜欢重口味的菜，辣的，酱油拌饭等。
感谢邀请，我是A妈，对于九个月宝宝加辅食，我觉得不用加调料的。主要从以下四个方面来说：
一、给宝宝品尝食物本来的味道。
对于小宝贝，刚吃辅食没有几个月，食物本身的味道，就是最好的调料！像南瓜是甜的，苦瓜是苦的，辣椒是辣的，海菜会带有海水的咸，酸奶是酸的。每种蔬菜水果都有其自身独特的味道！当然不能给小宝贝吃苦瓜吃辣椒喝酸奶的哈。只是想说每种食物都有其独特的味道。
大人已经尝惯了调料的味道、重口味，所以吃不加调料的食物会觉得无味，不好吃。但是小宝贝是可以吃出来食物本身的味道的！我觉得越晚吃调料对宝宝来说，越是一件好事！

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