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4、纠正胎位的体操
可以多走动或者活动，配合转胎位的操 。同时，应该放松心情 。总之胎位还是有机会发生回转的头位的 。
同时，睡觉的时候尽量左侧睡，可以找经验丰富的医生帮助按摩，调整胎位 。只要没有到临产的时候，都有机会纠正过来的 。
总之，第一种方法是最常用最有效的方法，同时对孕妈妈的胎儿的风险小 。

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孕检时发现胎位不正怎么办？
孕检时发现胎位不正，可以通过胸膝卧位和外倒转术来纠正胎位 。胎位不正也称胎位异常 。




【孕检时发现胎位不正怎么办？】1.胎位异常 。胎位是胎儿在子宫内的位置 。正常的胎位是LOA 。

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胎位不正也叫胎位异常 。最常见的有臀位和横位 。

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2.胎位异常的确诊 。孕早期的臀位和横位并不能确诊为胎位异常，因为孕中期随着胎儿的慢慢长大，胎位还有反转的可能 。
只有孕28周后，胎位还是臀位和横位，胎位的方向没有发生改变，那么就可以确诊为胎位异常 。孕期每次的B超单上，都会有注明胎位是否正常 。
3.诱因 。引起胎位不正的原因多种多样，比如：羊水过多，子宫发育不良，盆腔肿瘤 子宫畸形，骨盆小，胎儿畸形等等 。
1.胸膝卧位 。它是用胸膝卧位方法，运用胎心重力的作用，来达到将胎位异常纠正为正常的胎位 。


纠正方法：


孕妇先解小便再做，衣着宽松 。保持头低臀高姿势，跪在床上，两手前臂需要上屈，头部可转向床边的一侧，大腿与臀部成直角体位 。如果觉得趴着太受力，可以在胸前垫一个枕头 。



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每天次数：一天做2-3次，每次持续10-15分钟 。一般是5-7天是一个阶段 。一或二周后，可以去B超复查看效果如何 。一般是孕30周前还有纠正的机会，超过30周后就比较困难了 。

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2.外倒转术 。


如果孕30周内做胸膝卧位，没有纠正为正常胎位，也不需要过分担心 。可以在专业医生的帮助下，通过手推等动作倒转胎儿 。自已切不可在家纠正，以免危及胎儿的生命 。



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如果到了临产，胎位还是异常，那么横位和臀位的分娩方式，略有不同 。

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