蜂蜜的营养价值有什么？ _经验常识

我们农村生活的人，地里干活饿了喝浓蜂蜜水。确实能顶一下比白糖顶事。冲井水凉水口味最好。蜂蜜营养价值跟药店蜂王糖浆差不多下面谈谈

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蜂蜜是蜜蜂采集的最生态的糖类、我们上初中的时候教科书里就讲了它也和我们吃的营养食品一样含有热量！喝了确实可以短期补充体力而且超过白砂糖之类的糖类很多；我以前也不知道怎么回事；后来我百度了一下原来蜂蜜里面主要成分是葡萄糖和果糖；葡萄糖本身就具有在短时间补冲体力的作用。

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在药店里我们都会发现有蜂王浆口服液这种补品！其实蜂王浆又名蜂乳，它其实是5到15日龄工蜂通过它吃蜂蜜的舌头状吸管吸进吐出的加工方式生产的加工的蜜。蜂蜜和蜂乳也是一样中成分！既然可以在药店出售公认为滋补品；说明确实有营养价值。如果需要具体了解蜜蜂的营养成分和价值，在药店查看蜂王糖浆口服液，那绝对是官方临床科学结论的结果。是最准确的资料了。
蜂蜜也是来源于植物的花，有些还是采集的有药用价值的花，而且蜂蜜的颜色也和植物花蕊的颜色一样；植物有维生素这些咱们都知道；药用价值绝对没有；因为不够药用的剂量无论是药店还是医院都没有用蜂蜜做药的，保健作用具备可以缓解失眠，便秘、感冒、咳嗽等。
生态的蜂蜜搭配生态的果子也是非常好的。比较搭配柠檬和雪梨；搭配具有清热、止咳，等保健作用。搭配雪梨对干帮助比较好。

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聊到最后啰嗦一句，早上起床第一杯水不要喝蜂蜜水哟；第一杯喝温热的白开水。好啦就聊到这里啦。有不足之处欢迎评论留言交流，我在之前的贴子里介绍了老家识别蜂蜜的小技巧欢迎回阅。再次感谢光临本贴

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蜂蜜是密封用采集的花蜜酿成的粘稠液体，中医认为蜂蜜有润肺、补中、缓急、解毒、润肠通便。
蜂蜜对人体健康发挥着一定的作用：
1、保护肝脏：蜂蜜具有一定的促使肝细胞再生作用，对脂肪肝形成具有一定的抑制作用。
2、增强抵抗力：蜂蜜可以迅速补充体力（含有多种果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素），消除疲劳，从而增加对疾病的抵抗力。
3、预防便秘：蜂蜜具有润肠作用，有助于预防或者改善便秘。
4、降低血压：蜂蜜具有降低血压、预防血管硬化等作用。
虽然蜂蜜对于促进人体健康具有一定的作用，但是大家要正确看待，每一种食物都具有一定的营养优势，不能神化。
大家要想维持身体健康，一定要做到能量摄入不超标而营养摄入均衡全面，做到不挑食不偏食，减少高能量食物摄入，如油炸食品、肥肉、动物油、动物内脏等。
蜂蜜，一种市面上受到热议的所谓的“保健佳品”，美女喜欢，男性朋友也比较钟爱。坊间传闻常吃蜂蜜可以美容养颜，吃蜂蜜可以预防癌症，甚至还有人说吃蜂蜜可以助您延年益寿；蜂蜜真的有这样神奇？蜂蜜中到底富含哪些营养物质？科学对待蜂蜜，您应该如此看待。

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提到蜂蜜，是一种全民养生佳品。具体聊到它其中所含的营养物质，其实最多的是糖类物质，无论是果糖还是葡萄糖。除了糖类物质以外，其中所含的维生素、矿物质成分含量甚少；至于说到您各位经常听说的酶类物质，其实只是一个噱头而已，说到根本也只是一种糖类物质，并不值得太过夸耀。

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