孩子出现偏食、挑食、食欲不振等情况，妈妈都以为是宝宝缺锌 。于是，宝妈开始手忙脚乱，食补、营养补充剂补甚至药补 。面对家里孩子出现这样的情况，小红花测评给宝妈们科普一些知识，希望各位宝妈们不要走了弯路 。
首先，了解孩子到底是不是缺锌 。正常饮食情况下，宝宝是很少会存在缺锌的问题的 。但不排除有些宝宝本身存在对肉食排斥或者因病长期腹泻，导致锌不足的情况 。缺锌会出现偏食、挑食等食欲不振的症状，但是出现这些症状并不仅仅只是缺锌的问题，或许是因为别的疾病导致的 。建议先看医生，了解孩子的情况是否属于缺锌，确定是缺锌后根据医嘱进行药补锌 。
其次，如果没有被确诊为缺锌，可以预防缺锌 。选择营养补充剂是一方面，但小红花测评建议食补预防缺锌 。食补优于营养补充剂，安全又放心，而且食品中的锌更好消化吸收，不太需要担心过量导致的应激反应 。其中，0~6个月的宝宝可通过母乳或者奶粉得以补充；7个月~3岁的宝宝可根据奶粉或者辅食得以补充；3岁以上，孩子可以多吃含鱼、蛋、肉的食物 。既然可以用食物解决的问题，何必弄得太复杂呢？如果孩子挑食、偏食等宝妈们也只能选择补锌剂来预防缺锌了 。

还有，补锌也是切忌过量的 。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，1~3岁宝宝的每日锌最高耐受摄入量为8mg/d，补锌过量容易引起恶心、腹痛、吐泻等肠道刺激现象 。而且，长期过量补锌还可能抑制铁的吸收，造成缺铁性贫血 。如果宝宝的配方奶粉和辅食中已经有添加锌的话，可以考虑适量减少这些补锌剂的摄入 。

最后，妈妈们要选择怎么样的补锌剂才合适呢？补锌剂分为纯补锌、复合补锌两种类型，其中复合补锌还含有其他的营养素，例如钙、铁和各种维生素等 。而妈妈们要根据具体情况情况来选择哪款类型更适合宝宝 。选择补锌剂时，一定要擦亮眼睛，选择安全性高的产品 。因为市场上总会出现各种各样的情况，例如配料表中出现禁用物质、配料表中并没有标注有害物质、以及配料表标注的物质成分与实际不符等情况 。为了帮助宝妈找到正确的产品以及维护宝宝的健康，这次补锌剂锌的安全性检测，小红花测评义不容辞！

小红花测评找出一篇曾经检测过的18款补锌剂的检测文章并根据数据报告进行分析和反馈 。检测标准为，实际含锌量是否≥80%、实际含砷、铅是否≤0.5mg/kg、是否含禁用物质、是否含重金属、是否含糖量超过标准等 。

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从上图可知，我们选择了18款补锌剂进行检测，其中8款为纯补锌，10款为复合补锌剂 。首先从产品的配料表发现有不适合婴幼儿食用的成分，包含了香精、甜味剂、防腐剂等添加剂 。然后我们发现以上的8款纯补锌剂全军覆没 。而复合补锌剂还剩下“Rotbackchen锌维他”、“汉臣氏葡萄糖酸锌维生素c粉”、“智灵通铁锌复合维生素”、“Rotbackchen双维锌”可以进入安全性的检测 。

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注：“Rotbackchen锌维他”由于性价比低于其他产品，于是没有参加这次成分检测 。
从上表可知，“智灵通铁锌复合维生素”锌实际含量和标称值相符，含糖量低，无不适宜婴幼儿的食品添加剂 。被测出含有0.047mg/kg的铅，但没有超过国家规定的铅含量≤0.5mg/kg的范围，宝妈们大可放心这点 。不过需要强调的是，这是一款复合型补锌产品，其中还添加了其他营养强化剂，建议家长参考营养成分表后，确认不会出现其他成分过补的问题后再考虑购买 。

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